Всемирный день здоровья отмечают в России 7 апреля

Всемирный день здоровья отмечают в России 7 апреля.

Тема 2025 года Здоровое начало жизни залог благополучного будущего.

В рамках праздника для школьников Магадана провели Всероссийский урок Будь здоров!, во время которого учащимся рассказали о необходимости заботиться о своем здоровье.

Также в учреждениях проходит Неделя продвижения здорового образа жизни.

Напомним, Индекс приверженности здоровому образу жизни включает в себя следующие индикаторы/компоненты:

отсутствие курения;

потребление овощей и фруктов ежедневно не менее 400 г;

адекватная физическая активность (не менее 150 мин умеренной или 75 мин интенсивной физической нагрузки в неделю);

потребление соли не выше 5,0 г в сутки;

употребление алкоголя не более 168 г чистого этанола в неделю для мужчин и не более 84 г - для женщин.

Берегите себя! Будьте здоровы!