Он расположен в микрорайоне «Гороховое поле» по адресу: ул. Павла Виноградова, здание 3.

Сейчас в центре реабилитации предоставляют услуги по программе «Оздоровление», в ней могут участвовать колымчане в возрасте от 4 лет.

Периодичность: 1 раз в год.

Стоимость: бесплатно.

Длительность курса: 21 день.

В программу входят:

• физиотерапевтические процедуры

• лечебный массаж

• посещение галокамеры (соляной комнаты)

• водолечение

• оздоровительная гимнастика, общая физическая подготовка и другие оздоровительные мероприятия

• занятия по лечебной физической культуре

• психологическая диагностика и коррекция

• помощь и поддержка психолога

• занятие в сенсорной комнате

• формирование позитивных интересов

• досуговые мероприятия

Для получения услуг по оздоровлению нужно лично подать заявление в центр реабилитации.

К заявлению необходимо приложить:

• паспорт гражданина РФ/свидетельство о рождении;

• документ, удостоверяющий личность представителя заявителя и документ, подтверждающий полномочия представителя заявителя (в случае подачи заявления представителем заявителя);

• медицинскую справку о наличии показаний и отсутствии противопоказаний для получения услуг по оздоровлению;

• документ, подтверждающий регистрацию по месту жительства (по месту пребывания) в Магаданской области;

• справку об отсутствии контакта с инфекционными больными.

Если вы хотите узнать о работе Многопрофильного центра реабилитации подробнее, его сотрудники готовы провести ознакомительную экскурсию для всех желающих.

Запись на экскурсию: 8(924)6913637 (директор, Нина Владимировна Никифорова)

Запись на оздоровление: тел. 617488 (приём звонков с 8:00 до 19:00)

Чтобы быть в курсе происходящего в Центре, получать информацию об организации его работы, подписывайтесь на каналы учреждения:

в Макс

во ВКонтакте

в Одноклассниках

Источник: министерство труда и социальной политики Магаданской области

Наши новости быстрее в Макс

@gov49

Ингредиенты для пельменей

Перед тем как приступить к процессу готовки, необходимо собрать все необходимые продукты:

• Филе куриной грудки: 300 г
• Лук: 1.5 шт.
• Масло растительное: для обжаривания
• Соль и специи: по вкусу
• Укроп: пучок свежего

Ингредиенты для теста

Для приготовления теста понадобятся следующие ингредиенты:

• Яйцо: 1 шт.
• Кипяток: 100 мл
• Мука: 250-300 г
• Растительное масло: 2 ст. ложки
• Соль: по вкусу

Пошаговый процесс создания пельменей

Для начала куриное филе необходимо отварить. Для этого его кладут в кастрюлю с холодной водой, доводят до кипения и варят всего 2 минуты, после чего выключают огонь и оставляют филе в бульоне для остывания. Такой метод позволяет сохранить сочность мяса, благодаря чему пельмени получаются нежными.

По остыванию филе перекручивают на мясорубке с мелкой решёткой. Затем лук нарезают мелко и обжаривают на растительном масле до золотистой корочки. Готовый лук добавляют к куриному фаршу, в который также вмешивают соль и специи по вкусу.

Теперь можно приступить к тесту. В глубокой миске смешивают муку с яйцом, добавляют соль и осторожно вливают кипяток, перемешивая ингредиенты. Как только тесто немного остынет, его замешивают руками и добавляют растительное масло. Подготовленное тесто заворачивают в полиэтиленовый пакет и оставляют на 15-20 минут.

После этого тесто раскатывают в тонкий пласт, нарезают квадратами и наполняют фаршем, формируя пельмени. Варят их в подсоленной воде в течение 2 минут после закипания. Подают с бульоном, в который можно добавить черный перец и укроп по желанию.

Вот и все — готовые пельмени по-еврейски уже на столе! Для более наглядного процесса приготовления можно обратиться к видео-рецепту.

В карточках – номера экстренных служб, которые важно знать каждому. Запоминайте и держите под рукой – они могут пригодиться в любой момент!

https://max.ru/gov49

На Колыму приходят настоящие холода! Управление Роспотребнадзора по Магаданской области разбирает, как собрать зимний комплект, чтобы не мерзнуть и не потеть.

Запоминаем главное правило: одеваемся слоями, а не превращаемся в человека-снеговика.

Собираем идеальный «пирог» на себя:

1. Первый слой (к телу) — влагоотводящий.

Забываем про хлопок! Хлопковая футболка впитывает пот, становится мокрой и ледяной. В ней вы замерзнете за 10 минут.

Идеал — термобелье из синтетики или шерсти мериноса. Оно оставит кожу сухой.

2. Второй слой — утепляющий.

Это ваш «термос». Флисовая кофта, шерстяной свитер или тонкий пуховый жилет. Задача — держать тепло.

3. Третий слой — защитный.

Мембранная куртка или хороший пуховик. Он не должен пропускать ветер и снег, но при этом «дышать». Важно: куртка не должна сидеть впритык, иначе слои сомкнутся и перестанут греть.

Не забываем о деталях:

* Ноги: обувь — строго по размеру, с запасом на теплый носок. Тесные ботинки = замерзшие ноги.

* Руки: варежки теплее перчаток. Физика!

* Голова и шея: шапка, которая закрывает уши, и шарф для защиты лица от ледяного ветра.

Чего делать НЕЛЬЗЯ:

* Надевать джинсы. На морозе они дубеют и моментально забирают тепло. Только теплые зимние брюки.

Когда бежать в тепло?

Если перестали чувствовать пальцы на руках, появилась внезапная усталость и сонливость — вы начали замерзать. Срочно в помещение!

Одевайтесь с умом, теплой и безопасной зимы!

#Санпросвет

#Роспотребнадзор_Магадан

Этой осенью исполнилось 85 лет со дня рождения магаданского историка и краеведа Давида Райзмана. Он до последних дней жизни собирал материалы о судьбах представителей коренных малочисленных народов, которые ушли на фронт из Магаданской области, а покидая Север, передал сведения о защитниках страны редакции «Магаданской правды».

Хотя принятый в сентябре 1939 года закон «О всеобщей воинской обязанности» не распространялся на малочисленные народности Севера, велико было их желание сражаться за Родину против захватчиков, поэтому им пошли навстречу. Более 5 тысяч представителей 14 северных этносов воевали против Германии и Японии. В 117 стрелковых частях сражались 1372 человека, среди них были разведчики, пулеметчики, артиллеристы, саперы, снайперы, политработники. 6% фронтовиков-северян имели офицерские звания, каждый четвертый был членом ВЛКСМ, двое из трех сражавшихся были коммунистами.

О подвигах представителей народов Севера читайте на нашем сайте.

Подключайтесь к MAX и подписывайтесь на Магаданскую Правду

Расскажите друзьям и знакомым. Это важно.

МАХимальная подписка

Немного истории

Хотя официально праздник появился относительно недавно (в 2005 году), его корни уходят глубоко в прошлое. В этот день в 1612 году народное ополчение под предводительством Кузьмы Минина и Дмитрия Пожарского освободило Москву от польских интервентов. Тогда люди разных сословий, вероисповеданий и национальностей объединились перед лицом общей угрозы, чтобы отстоять независимость страны.

О чём этот праздник сегодня?

Это не просто дата в календаре. Это напоминание о том, что мы сильны, когда мы вместе. В современном мире, где так много разногласий, этот день учит нас уважать культуру и традиции друг друга, помнить общую историю и строить общее будущее.

Дорогие Колымчане, с праздником! Мира, добра и единства нам всем!

Пусть в этот день станет чуть больше тепла, уважения и желания услышать друг друга. Мы разные по культуре, традициям и взглядам, но именно это делает нашу страну богатой и живой.

Желаем мира в домах, согласия в семьях и крепкой дружбы с теми, кто рядом. Пусть единство будет не только словом в праздник, а повседневной привычкой.

С праздником!

Обьем добычи золота в Магаданской области за 9 месяцев года превысил 43 т, сообщили в правительстве региона.

«Всего с начала года на рудных и россыпных месторождениях области извлечено 43,1 т драгоценного металла, из которых 13,3 т приходится на россыпное золото. Абсолютным лидером по добыче рудного золота остается Тенькинский городской округ, где показатель составил 24,3 т», - уточнили в пресс-службе правительства магаданской области.

Общий объем извлеченного серебра составил 311,7 т. Статус главного серебродобывающего центра региона уверенно удерживает Омсукчанский муниципальный округ.

Основной объем производства обеспечили дочерние предприятия компании «Полиметалл» — АО «Серебро Магадана» и ООО «Омолонская золоторудная компания», а также предприятие концерна «Арбат» — ООО «Рудник Тэутэджак».

РБК Восток в Telegram и MAX

Сохраняя статус гражданского и получая ежемесячные выплаты, ты гарантированно не привлекаешься в зону СВО, и регулярно совершенствуешь навыки на коротких сборах. Государство берет тебя на полное обеспечение: за тобой сохранятся рабочее место и средняя зарплата, а на время сборов ты получишь бесплатную экипировку, питание, проезд и надежную страховку. Выбирай уверенность в завтрашнем дне, служи на благо Родины в мирное время и стань частью сильной команды уже сегодня!

4 ноября 1966 года решением Магаданского горисполкома №573 утвержден акт Государственной комиссии по приемке в эксплуатацию здания Дома политического просвещения на Комсомольской площади, 1, с оценкой «хорошо». Сегодня это известный каждому магаданцу Молодежный Центр.

Заказчиком строительства выступал Магаданский обком КПСС, проектировали здание сотрудники Дальстройпроекта Батуев, Носиков, Лопарев, генеральный подрядчик - управление Жилстрой треста Магадангорстрой.

Об открытии нового здания областного Дома политического просвещения газета «Магаданская правда» сообщила 19 ноября того же года.

Также в этот день...

Подключайтесь к MAX и подписывайтесь на Магаданскую Правду

Расскажите друзьям и знакомым. Это важно.

МАХимальная подписка

Согласно данным Соцфонда, высокий средний размер пенсионного обеспечения среди регионов ДФО также зафиксирован в Магаданской области (37,8 тыс. рублей) и в Камчатском крае (37,7 тыс. рублей).

Подкормка – ключевой аспект ухода за огуречными кустами. Особенно важно уделить внимание удобрениям перед началом цветения. Итак, какие подкормки лучше всего подойдут в этот решающий период?

Выбор удобрений для огурцов

Сегодня рынок предлагает широкий выбор удобрений для огурцов. Некоторые садоводы предпочитают использовать народные средства, в то время как другие выбирают готовые специализированные составы или однокомпонентные минеральные удобрения. Все они уверены в важности подкормки.

Зачем нужна подкормка перед цветением?

При подготовке к цветению огурцы начинают активно расходовать свои запасы питательных веществ. Задача огородника – своевременно пополнить эти запасы. Удобрения на этом этапе помогут обеспечить обилие цветения и заложить основу для богатого урожая.

Фосфор играет ключевую роль в обеспечении здоровья растений, так как именно он отвечает за обменные процессы и фотосинтез. Его отсутствие может привести к запоздалому цветению или даже его полному отсутствию.

Эффективные удобрения и их применение

Среди доступных удобрений, суперфосфат признан наиболее эффективным для подкормки огурцов в преддверии цветения. Для максимального эффекта его следует вносить за 5-7 дней до появления первых цветов, так как он медленно усваивается.

Рецепт приготовления рабочего раствора: смешать 20 столовых ложек суперфосфата с 3 литрами горячей воды, настоять 12 часов, периодически перемешивая. Для внесения рабочий раствор нужно развести: 150 мл концентрата на ведро воды.

Перед подкормкой рекомендуется полить растения обычной водой, а затем аккуратно вносить раствор под корень, избегая попадания на листву. Для одного куста достаточно 0,5 литра раствора. Если огурцы должны скоро зацвести, подкормка суперфосфатом станет гарантией богатого урожая!

Поздравляем вас с Днем народного единства!

Этот день символизирует сплоченность нашего многонационального народа, богатство и величие России, напоминая всем о том, что наша мощь и непобедимость – в единстве и согласии.

Издавна именно уважение между представителями разных культур и конфессий составляют прочный фундамент для стабильности и развития России.

В Магаданской области проживают представители более 100 национальностей, что делает наш край богатым различными культурами, традициями и обычаями народов.

Сегодня важно как никогда поддерживать и взращивать в подрастающем поколении любовь к родине, уважение к людям и нравственные ценности, ведь всё это – основа сильного, сплоченного общества и устойчивого будущего нашей страны.

От всей души желаем каждому жителю нашего Колымского края крепкого здоровья, благополучия, добра и мира!

#минстрой49

Поздравляем вас с Днём народного единства!

В этот особенный день мы вспоминаем важные страницы нашей истории и силу общего пути. Наша страна уникальна: в ней живут сотни народов, со своими традициями, языками и культурой, но по-настоящему сильными нас делает способность понимать, уважать и поддерживать друг друга.

Единство — это живая связь поколений, наше общее наследие и фундамент, на котором строится будущее. Великие достижения прошлого всегда основывались на сплоченности, согласии и искреннем стремлении трудиться на благо Родины. Сегодня, объединяя усилия, таланты и энергию, мы продолжаем созидать уверенную в завтрашнем дне страну, где важен вклад каждого человека.

Пусть этот праздник вдохновляет на новые свершения, укрепляет веру в собственные силы и дарит чувство гордости за наше Отечество. Желаем вам, вашим родным и близким крепкого здоровья, благополучия, мира и согласия!

С праздником!

Министерство природных ресурсов и экологии Магаданской области.

Беременность — это время, когда организм работает за двоих. Иммунная система естественным образом перестраивается, и в осенне-зимний период, когда вирусы гриппа и COVID-19 особенно активны, будущая мама становится более уязвимой.

Управление Роспотребнадзора по Магаданской области напоминает: забота о себе — это в первую очередь забота о малыше.

Могут ли эти вирусы дать осложнения?

Да, и риски очень серьезные. По данным исследований, перенесенный во время беременности грипп повышает риск осложнений в 3,8–5,7 раза.

* Для мамы: грипп и ковид часто приводят к пневмонии, бронхиту, обезвоживанию и обострению хронических заболеваний.

* Для малыша: на ранних сроках (до 12 недель) вирусы могут спровоцировать угрозу выкидыша или пороки развития органов. Во втором и третьем триместрах повышается риск преждевременных родов, задержки роста плода, гипоксии (нехватки кислорода) и плацентарной недостаточности.

Как обезопасить себя? Главные правила профилактики:

1. Вакцинация — ваша главная броня. Это самый эффективный метод защиты.

* Вакцинация от гриппа разрешена и настоятельно рекомендуется со II или III триместра (а при высоком риске — на любом сроке).

* Прививку нужно сделать именно осенью, до начала эпидсезона, чтобы иммунитет успел сформироваться.

* Важно: защитите свой «круг». Если привиты вы и ваши близкие, вокруг создается безопасный купол.

Что делать, если вы все-таки заболели?

* Не занимайтесь самолечением!

* При первых же симптомах (резкий подъем температуры, ломота в теле, сухой кашель) немедленно свяжитесь со своим акушером-гинекологом или вызовите врача на дом.

Ваше здоровье и спокойствие сейчас — главный приоритет.

#Санпросвет

#Роспотребнадзор_Магадан

Интернет-энциклопедия РУВИКИ запустила спецпроект «Трудовые династии» — он должен собрать истории семей, которые поколениями остаются в одной профессии.

Проект уже объединил более трехсот династий из тридцати регионов.

У каждого региона свой раздел на сайте РУВИКИ, Магаданской области в их числе пока нет.

Материалы о семьях и о людях, без сухой статистики, охватывают основные направления экономики и социальной сферы.

Подписаться Telegram Max

Колымчанам помогут разобраться, что скрывается за цифровой маркировкой товаров.

Региональное управление Роспотребнадзора запустило горячую линию, которую приурочило ко Всемирному дню качества.

Она будет работать до 12 ноября включительно.

Подписаться Telegram Max

Осенняя Казанская в народном календаре, в честь дня Казанской иконы Божией Матери. Этот день издавна считался удачным для свадьбы. Согласно народным поверьям, если влюблённые вступят в брак именно сегодня, их союз будет крепким, счастливым и долгим.

Прогноз и народные приметы на 4 ноября

Подписаться на канал | Перейти на сайт

Подключайтесь к MAX и подписывайтесь на Магаданскую Правду. Расскажите друзьям и знакомым. Это важно.

Приморская государственная картинная галерея пригласила музеи ДВФО к участию в филателистической акции “ФИЛАРТ – Дальний Восток: объединяя регионы”.

Она направлена на популяризацию музейных коллекций, сохранение культурного наследия и укрепление профессиональных связей.

Музеям и галереям Хабаровска, Владивостока, Анадыря, Комсомольска-на-Амуре, Благовещенска и Магадана предложили создать памятную коллекцию открыток, на которых изображены знаковые произведения из музейных фондов.

Подписаться Telegram Max

Пусть в единстве будет наша сила, в согласии — наше будущее, а в сердце каждого — гордость за великую Россию!

Мира, добра и процветания!

Зарегистрировано 5 пожаров:

В Магадане на ул. Подгорной на территории частного домовладения сгорела баня , площадь пожара 80 квадратных метров.

В Магадане на ул. Попова в многоквартирном доме коридорного типа горела ПВХ труба в уборной на площади 0,1 квадратный метр.

В Магадане на Дукчинском шоссе загорелось строение, состоящее из трех контейнеров, на площади 36 квадратных метров.

В п. Армань огнем поврежден автомобиль УАЗ на площади 6 квадратных метров.

В с. Тауйск горел мусор на открытой территории на площади 2 квадратных метра.

К ликвидации последствий ДТП не привлекались.

Происшествий на водных объектах не произошло.

Подписывайся на МЧС Магадан в МАХ | ВК Подписывайся на МЧС России в MAX | ВК

От всей души поздравляю вас с Днём народного единства — важным государственным праздником!

Этот день бережно хранит память о ключевых событиях истории нашей страны и подчёркивает нерушимую связь времён и поколений. Мы — продолжатели дела предков: каждый своим трудом вписывает новые страницы в летопись России.

Сила нашей страны — в её людях, а главная опора народа — в сплочённости. Сегодня значение этого праздника особенно ощутимо: единство, уважение к исторической памяти и вера в будущее — наша общая ценность и источник силы.

Мы умеем держаться вместе и справляться с самыми серьёзными вызовами. За нашими плечами — богатая история длиной в тысячелетия, и мы ясно понимаем, какую ответственность несём перед будущими поколениями.

Дорогие земляки, желаю вам крепкого здоровья, гармонии в семье, успехов в каждом начинании и вдохновения для новых добрых дел!

С уважением, министр труда и социальной политики Магаданской области Н.А.Болгова

Необходимые ингредиенты

• 1 кг белокочанной капусты
• 500 г куриного мяса
• 50-60 г твердого сыра
• 2 столовые ложки сметаны
• 2 куриных яйца
• 1 морковь
• 1 луковица
• Специи по вкусу
• Растительное масло для смазки формы

Процесс приготовления запеканки

Для начала куриное мясо лучше всего нарезать на небольшие кубики и оставить мариноваться с солью и специями на 1-1.5 часа. Если времени в обрез, это можно пропустить, но такой шаг добавит блюду больше аромата.

Далее капусту мелко нашинкуйте и слегка обомните, чтобы она стала более мягкой. Если используете жесткую капусту, обдайте ее кипятком на 5-7 минут, чтобы избежать жесткости после запекания.

Морковь натирают на крупной терке, а лук нарезают полукольцами. Все подготовленные ингредиенты собираются в большой миске: капуста, яйца, лук и морковь. Затем добавляют маринованное куриное мясо и сметану. Все элементы тщательно перемешиваются, солятся и перчатся по вкусу.

В форме для запекания, смазанной растительным маслом, равномерно размещают подготовленную массу, разравнивают. Не забудьте сверху смазать немного сметаной для лучшего вкуса.

Запеканка ставится в разогретую до 180 градусов духовку на 50-55 минут. За 10 минут до конца приготовления посыпьте блюдо тертым сыром, чтобы он расплавился и образовал аппетитную корочку.

Такое простое, но в то же время изысканное блюдо порадует всех за столом. Приятного аппетита!

Управление Роспотребнадзора по Магаданской области поздравляет жителей Колымы с одним из главных государственных праздников России!

День народного единства — это символ нашей общей силы, сплоченности и неразрывной связи поколений. История России не раз доказывала: когда мы объединяемся перед лицом любых вызовов, мы становимся непобедимы.

Единство в многообразии Россия — огромная страна, и Магаданская область — её важная, неотъемлемая часть. А многонациональный состав нашего региона делает культуру края уникальной и богатой. В единстве наших традиций, языков и обычаев кроется настоящее богатство России.

Сегодня залогом благополучия страны является согласие в обществе и совместный созидательный труд.

Пусть в сердце каждого из нас всегда будет место для любви к своему краю и гордости за нашу страну.

#Роспотребнадзор_Магадан

Особенно остро это чувствуется здесь, на нашей суровой и прекрасной Колыме, где живут сильные, отзывчивые и надежные люди. Независимо от расстояний, традиций и профессий, нас объединяет общее прошлое, настоящее и стремление сделать жизнь лучше.

Отделение Социального фонда России по Магаданской области от всей души поздравляет жителей региона с Днём народного единства! Пусть в ваших домах всегда царят мир, согласие, тепло и уверенность в завтрашнем дне.

С праздником, дорогие земляки!

#СФР #МагаданскаяОбласть #ДеньНародногоЕдинства

Мэр Магадана поздравила земляков с Днем народного единства

https://magadangorod.ru/press/news/index.php?id_4=114664

2026-й объявлен Президентом Владимиром Путиным Годом единства народов России. Это возможность еще раз подчеркнуть значение взаимного уважения, сохранения культуры и общего стремления к развитию и процветанию нашего государства.

На Колыме в мире и согласии живут представители более 100 национальностей и народностей. Нас объединяют любовь к родной земле, добрые традиции, трудолюбие, ответственность за будущее Магаданской области и всей страны.

Дорогие друзья!

Желаю вам добра, семейного благополучия и новых достижений.

С праздником! С Днем народного единства!

Сегодня мы отмечаем праздник, который объединяет всех нас — независимо от национальности, профессии и возраста. Ведь именно в единстве — всегда была наша сила и способность добиваться больших результатов.

Жители нашей огромной страны в трудный час всегда были готовы встать единым строем — ради общего дела, будущего детей и своей Родины.

И сегодня бойцы специальной военной операции разных национальностей спина к спине стоят на защите Отчизны, объединенные российским флагом.

В Год единства народов России, объявленный нашим Президентом Владимиром Путиным, мы особенно остро чувствуем ценность сплочённости и взаимной поддержки.

Пусть чувство сопричастности к большой и великой стране никогда не покидает нас. Пусть в каждом доме царят согласие, а любовь к родному краю и уважение друг к другу остаются нашей главной ценностью.

С праздником!

"Уважаемые земляки!

История России не раз доказывала: перед лицом самых серьезных испытаний наш народ всегда находит в себе силы объединиться, преодолеть разногласия и отстоять будущее Отечества. Так было более четырех столетий назад, так происходит и сегодня.

2026 год мы проживаем под знаком единства народов России. И в этом решении Президента РФ заложен глубокий смысл. Наша страна веками складывалась как общий дом для множества народов, каждый из которых привнес в ее историю свою культуру, традиции, опыт и достижения. Мы научились не просто жить рядом, а вместе созидать, разделять ответственность за судьбу Родины, сообща встречать трудности и добиваться побед.

Сегодня это единство проявляется в мужестве наших защитников, в самоотверженном труде тех, кто укрепляет страну, в искреннем стремлении людей помогать друг другу. За каждым таким поступком - понимание того, что будущее России зависит от каждого из нас.

Именно уважение к самобытности друг друга, верность общим ценностям и чувство сопричастности к судьбе Отечества делают нас единым народом.

С праздником, с Днем народного единства!".

Этот праздник хранит память о подвигах предков и о том, как веками крепло общенациональное единство.

Магаданская область — малая модель большой страны: здесь живут люди разных национальностей, традиций и вероисповеданий, и именно в этом многообразии — наша сила.

Пусть в этот день каждый вспомнит: настоящее единство складывается из малого — тёплого слова, искренней поддержки, общего дела ради блага родного края.

Желаем, чтобы в каждом доме были тепло и гармония, а Магаданская область и дальше развивалась как пространство дружбы, созидания и взаимного доверия.

С уважением, председатель Ассоциации «Совет муниципальных образований Магаданской области»

Д.А. Ревутский

Исследования подтверждают, что связь между кишечником и мозгом — это не просто миф. Пищеварительная система вырабатывает больше серотонина, чем сама головной мозг. Этот факт подчеркивает, как глубоко еда влияет на наше эмоциональное состояние.

Слушая своё тело

Сегодня важно не только то, что мы едим, но и зачем мы это делаем. Прислушиваясь к своему организму, можно понять, что именно ему необходимо в данный момент:

• Если хочется хрустящего — возможно, требуется немного расслабления. Яблоко или свежий огурец отлично подойдут.
• Тянет к чему-то кремовому и мягкому? Это может быть призывом к заботе о себе — авокадо или густой йогурт станут тем, что нужно.
• Жажда ярких вкусов? Сочные фрукты, такие как апельсины или ягоды, помогут вам наполниться энергией.

Комфортная еда как источник счастья

Комфортная еда — это настоящая гастрономическая терапия. Паста карбонара или горячий шоколад могут подарить ощущение уюта после долгого дня. Но важно выбирать такие блюда, которые не только приносят мгновенное удовольствие, но и заряжают энергией. Каждое блюдо должно дарить чувство лёгкости и удовлетворения.

Вот несколько альтернатив для «здорового» уюта:

• Вместо обычного молочного коктейля: взбитый банан с какао и корицей.
• Вместо жирной пиццы: лепешка из цельнозерновой муки с томатами и авокадо.
• Вместо чипсов: свежий сельдерей с хумусом или морковные палочки с йогуртовым соусом.
• Вместо сдобной булочки: печёное яблоко с корицей и медом.

Иногда достаточно просто уменьшить порцию. Несколько кусочков хорошего тёмного шоколада, медленно пережёванных, подарят больше радости, чем целая плитка, съеденная на бегу. Пища становится не только средством насыщения, но и источником заботы о себе, что делает каждый день чуть более радостным.

Драцена компакта

Многим знакома драцена маргината — это растение трижды не дало шанса на успех. Уход за ним, как ни странно, прост: рассеянный свет и редкий полив. Однако мои попытки завершались неудачами. Спустя время, в Икее была приобретена драцена компакта на распродаже за небольшую сумму.

Несмотря на негативный опыт, решено было пересадить её сразу, с полным удалением старого грунта, что не рекомендовалось. Однако корни не промывались. Растение долгое время оставалось без изменений, но не погибло. Спустя пару месяцев драцена начала наращивать листовую розетку и продолжает радовать при обильном, но редком поливе.

Агава

Агава — растение, недооцененное многими. Не так часто ее встречаешь, а зря! Несмотря на свою дороговизну (около 3 тысяч рублей), этот экземпляр был приобретён без сожалений. Она прекрасно себя чувствует даже без пересадки в хороший грунт, так как не требует шикарного субстрата — главное — правильный полив. Удивительно, но спустя год, она выпустила три новых листа.

Вторая агава, полученная в подарок, показала свою нехватку корней, но недавно тоже начала радовать новым листом. Важно помнить, что большинство растений можно не пересаживать сразу после покупки, а правильный режим полива решает многие проблемы.

Каллизия

Каллизия, казалось бы, нетребовательное растение. Однако важно соблюдать два правила: во-первых, недопустимо пересыхание, во-вторых, летом нужно выставлять её на улицу. Этот пучок каллизий, под лампами, не тянется, а сохраняет свою нежно-розовую окраску, радуя глаз.

Фикус одри

Фикус одри стал настоящим хитом и появлялся повсюду. Удачно удалось приобрести три экземпляра по 300 рублей. Однако не все они проявили себя должным образом: один не выжил после пересадки, а двое начали расти странные листья. Но новые побеги выглядят многообещающе, и скоро фикус вернётся к своей привычной красоте.

Правила питания на неделю

Меню на неделю от TalleR построено на простых, но действенных принципах:

• Сытный завтрак – дает заряд энергии на весь день и помогает настроиться на позитивный лад.
• Основательный обед – согревающий суп и витаминный салат обеспечивают необходимые микроэлементы и витамины для организма.
• Полезный перекус – предотвратит нежелательные срывы и поможет дотянуть до ужина без лишних попыток утолить голод.
• Сытный ужин – завершит день вкусным и питательным блюдом.

Не забывайте о воде!

Важно помнить, что не менее 1,5–2 литров воды в день – это обязательное условие для хорошего самочувствия. Правильное водоснабжение поможет оптимизировать обмен веществ и улучшить общее состояние организма.

Осень – время здоровья и заботы о себе и близких. С новым меню от TalleR готовить не только легко, но и приятно. Пусть каждая неделя станет настоящим кулинарным приключением!

Советы для стирки

Перед тем как начинать процесс отбеливания, стоит обратить внимание на несколько важных моментов:

• Не выворачивайте носки наизнанку при стирке: большая часть загрязнений находится на внешней стороне.
• Используйте горячую воду - холодная не уберет грязь эффективно.
• Стирайте белые носки отдельно от цветного белья для предотвращения окрашивания.

Эффективные народные средства

Классические ингредиенты, такие как лимонный сок и белый уксус, способны вернуть белизну. Для этого:

Для тех, кто не достиг желаемого результата, можно попробовать хлорный отбеливатель, пероксид водорода или соду. Но помните: использовать нужно только одно средство, комбинация не увеличивает эффект.

Профилактика белизны носков

Чтобы носки надолго оставались белоснежными, следуйте этим рекомендациям:

• Замачивайте носки в чаcтной стирке на 30 минут в горячей воде с порошком.
• Всегда сортируйте белье по цвету, чтобы избежать неприятных сюрпризов.
• Никогда не стирайте сильно загрязненные носки с новыми – результат вас разочарует.
• Попробуйте ферментные средства для тяжелых загрязнений.
• В процессе стирки добавляйте кислородный отбеливатель или соду для усиления действия моющего средства.

Поздравляем вас с Днём народного единства!

Этот день напоминает нам о героических страницах отечественной истории, когда сплоченность и искренний патриотизм нашего многонационального народа спасли Родину, защитив её независимость.

Сегодня единство и гражданская ответственность каждого из нас имеют определяющее значение. Наша общая цель — созидательный труд ради развития региона, укрепления стабильности и повышения качества жизни граждан. Только совместными усилиями и в открытом диалоге общества и государства мы сможем эффективно решать стоящие перед нами масштабные задачи.

Желаем вам крепкого здоровья, благополучия, мира и новых успехов в работе на благо великой России!

Сельдерей известен своими полезными свойствами. Он не только служит заменителем соли, но и насыщен витаминами и минералами, при этом оставаясь низкокалорийным продуктом. Однако хочется есть свежий и вкусный овощ, а не платить высокую цену за импортный. Позаботиться о собственном урожае – задача, которую можно выполнить даже начинающим садоводам.

Особенности черешкового сельдерея

Сельдерей относится к семейству Зонтичных и имеет двухлетний жизненный цикл. В первый год он формирует розетку из темно-зеленых листьев и мясистых стеблей, а на второй год может достигать высоты до одного метра и цвести. Чаще всего выращивают стеблевые формы, которые отличаются мясистыми черешками различной окраски: от зеленой до красной.

Полезные свойства и область применения

Сельдерей полезен благодаря высокому содержанию влаги (93%) и витаминов: A, C, B1, B2 и ниацина, а также минералов, таких как кальций и калий. Он активно используется во многих кухнях мира для приготовления салатов, рагу и супов. Разобраться в его характеристиках и необходимых условиях роста — залог успешного ухода.

Выращивание и уход за черешковым сельдереем

Процесс начинается с посева семян на рассаду. Оптимальный срок – с середины февраля по середину марта. Семена предварительно замачивают и закладывают в удобный грунт. Вот несколько обязательных шагов:

• Приготовление грунта: смешать перегной, песок и торф, затем обработать для дезинфекции.
• Сажать пророщенные семена, прикрывая их тонким слоем почвы.
• Обеспечить условия для прорастания: температура около +17°C и регулярное проветривание.

После появления первых листьев растения пикируют, а высаживать в открытый грунт рекомендуется через 70-90 дней. Очень важно следить за температурой и избегать морозов. Для активного роста сельдерея требуется поддерживать высокую влажность почвы, что можно сделать с помощью капельного полива.

За сезон сельдерей нуждается в нескольких подкормках, чтобы обеспечить ему достаточное количество питательных веществ. Применение азотных удобрений на начальных этапах создает базу для крепкого и здорового урожая.

Заболевания, вредители и их профилактика

Уход за сельдереем включает также наблюдение за заболеваниями и вредителями, такими как тля и гусеницы. Чтобы предотвратить появление болезней, стоит следить за состоянием растений и рамках агротехники. Эффективные методы борьбы заключаются в правильном севообороте и дезинфекции грунта.

Перед сбором урожая растения связывают, что помогает сохранить их нежность. Хранить сельдерей можно разными способами: в холодильнике, погребе или даже в сушеном виде — это обеспечит запас витаминов на весь год. Черешковый сельдерей непременно станет незаменимым в рационе, если его правильно вырастить и сохранить.

Небольшие красные плоды обещают сладость, однако в сыром виде они могут показаться терпкими. Благодаря большему содержанию сахара по сравнению с клюквой, при приготовлении раскрываются их фруктовые и пряные нотки: яблоко, лимон, гвоздика, корица и мускус. Эти ароматы идеально компонируют со свининой, создавая незабываемое кулинарное впечатление.

Свиные стейки с брусничным соусом

Свинина в виде стейков не только звучит аппетитно, но и выглядит великолепно. Главное — правильно её приготовить, чтобы мясо получилось нежным и сочным. Брусничный соус с дижонской горчицей придаёт этому блюду особую изюминку, оставляя яркое послевкусие. Такой вариант свинины отлично подходит для ужина в кругу близких или небольшой компании.

Что потребуется:

• 2 стейка свинины (ошейка или портерхауса);
• 2 чайные ложки оливкового масла;
• соль и специи по вкусу;
• 1/2 чайной ложки гранулированного чеснока;
• 1/2 чайной ложки черного перца;
• 1/4 чайной ложки сухой горчицы.

Бруснично-дижонский соус:

• 1/2 стакана брусничного джема;
• 1 столовая ложка дижонской горчицы;
• 1/4 стакана куриного бульона;
• 1 веточка свежего тимьяна.

Приготовление:

Свиная вырезка с брусничным соусом

Этот рецепт свинины с брусникой — отличное решение для тех, кто хочет удивить гостей, но не располагает много времени. Мясо готовится всего за час и не требует длительного маринования.

Что потребуется:

• 1 кг свиной вырезки;
• соль по вкусу;
• черный перец;
• чеснок (6-7 зубчиков);
• сухая горчица;
• подсолнечное и мед;
• острый консервированный перец и клюква для соуса.

Приготовление:

Необычный метод укрытия для яблонь

Один необычный и эффективный подход, который задействует скошенную траву, обещает удивительные результаты. Суть заключается в том, чтобы применять траву не как отход, а как патентованный ресурс. Экспериментальная подстилка из скошенной травы вокруг стволов деревьев привела к неожиданным последствиям: через год-саженцы стали заметно сильнее, а почва более рыхлой и влажной. Этот процесс улучшает структуру почвы и помогает корням впитывать больше влаги, что особенно важно в засуху.

Природное удобрение и мульчирование

Каждое осень, когда трава превращается в сухую массу, её раскладывают толстым слоем вокруг основных корней, оставляя немного свободного пространства у ствола. Этот метод, можно сказать, выполняет функцию мульчи, защищая землю от перегрева летом и удерживая влагу в засушливые дни. Более того, в зимний период слой служит термосом, который защищает корни от замерзания и способствует активной работе микроорганизмов.

Как правильно применять этот метод

Рекомендуется собирание свежескошенной и слегка подсушенной травы в сентябре. Это поможет избежать ее гнили и появления насекомых. Важно не сжигать траву, а дать ей перегнить естественным путем. С каждым годом будет наблюдаться улучшающаяся структура почвы, что обеспечит лучшие условия для роста растений и увеличит их плодородие.

Помимо скошенной травы, можно использовать обрезки различных луговых растений, таких как клевер или полевые цветы. Разнообразие в травяном укрытии поддерживает баланс питательных веществ, что гемного качества урожая. Главное – избегать применения трав с семенами сорняков, чтобы избежать лишней работы по их удалению в дальнейшем.

Сергей: шаги к самостоятельности

Восемнадцатилетний Сергей недавно завершил обучение в школе и выбрал для себя карьеру автослесаря. Он продолжает обучение в колледже, сочетая учёбу с работой в близком к дому автосервисе. Свою первую заработную плату юноша использовал для покупки велосипеда, что стало для него знаком значительной самостоятельности. Родители гордятся тем, как он уверенно осваивает взрослую жизнь.

Лера: творчество без границ

Шестнадцатилетняя Лера также не отстаёт от брата. Девочка проявляет выдающиеся способности в области искусства. Её увлечения варьируются от графического дизайна до создания уникальных поделок из бумаги и плетения браслетов. В этом году она поступила в колледж на факультет графического дизайна и активно развивает свои творческие навыки. Каждый её успех становится маленькой победой для всей семьи.

Свобода выбора и поддержка

Маргарита всегда поддерживала стремления своих детей. Она верит, что важно давать возможность каждому выбрать свой путь: Сергей выбрал техническую профессию, а Лера — творческую. По словам артистки, внимание к интересам и увлечениям каждого из детей помогло им уверенно двигаться к своим целям. Семья живёт в гармонии, и Маргарита с радостью наблюдает, как её дети взрослеют и становятся уверенными в себе личностями.

У каждого региона свой раздел на сайте РУВИКИ, Магаданской области в их числе пока нет. Материалы о семьях и о людях, без сухой статистики, охватывают основные направления экономики и социальной сферы. Пара кликов, и можно узнать о династиях индустриальных гигантов, силами которых возводились города, о людях, формирующих интеллектуальный код общества, и об опоре страны – семьях, работающих в сельском хозяйстве и энергетике.

Сотрудники регионального Роспотребнадзора и Центра гигиены и эпидемиологии расскажут о приложении «Честный знак» и как с его помощью через смартфон можно проверить сведения о товаре, прежде чем отправить покупку в корзину. Линия работает ежедневно с 10 до 17:00. Телефоны на экране.

Музеям и галереям Хабаровска, Владивостока, Анадыря, Комсомольска-на-Амуре, Благовещенска и Магадана предложили создать памятную коллекцию открыток, на которых изображены знаковые произведения из музейных фондов. Картины должны ярко отражать идентичность региона. Во время прямой трансляции, которая связала дальневосточные музеи, представители “Почты России” одновременно погасили открытки в разных городах. Теперь музейщики обменяются ими и создадут свои филателистические памятные коллекции, которые объединят произведения искусства разных регионов Дальнего Востока. Магаданский областной краеведческий музей выбрал для открытки известную гравюру Вячеслава Фентяжева “Алешкин дворик” из серии “Магаданские дворы”.

Наталья Мальцева, и.о. директора Магаданского областного краеведческого музея: Вообще все это оказалось неслучайным. И даже количество открыток у нас – 100 штук. Это получилось как будто в преддверии 100-летия города Магадана, и мы думаем расширять линейку таких открыток.

В Магадане открыли Центр ветеринарной хирургии и диагностики, где в режиме «одного окна» питомцам ставят диагноз, дают рекомендации и лечат.

Сейчас там приступили еще и к работе по восстановлению двигательных функций животных, нарушенных из-за серьезных травм или в результате врожденных патологий.

Подписаться Telegram Max

Прежде чем оказывать помощь пострадавшему, нужно убедиться, что спасителю ничего не угрожает.

Это первое правило мастер-класса по сердечно-легочной реанимации, которое узнали ученики 28-й школы Магадана.

Познавательную встречу провели сегодня на станции скорой медицинской помощи областного центра.

Подписаться Telegram Max

После обновления программного обеспечения криминалисты идентифицировали 18 отпечатков пальца и 24 лица.

Речь о системе мультибиометрической идентификации "Папилон", которая стоит на вооружении полицейских региона.

Подписаться Telegram Max

Установлен запрет выхода в море маломерным судам.

За нарушение грозит штраф от 5 до 10 тысяч рублей, сообщили в Магаданском инспекторском отделении центра ГИМС.

Подписаться Telegram Max

Ключевым индикатором должна служить погода, а не конкретная дата: как только среднесуточная температура опускается до +7°C и ниже, летняя резина начинает «дубеть», теряя эластичность и сцепление с дорогой, что критически увеличивает тормозной путь:

Для Центральной России этот период традиционно наступает в конце октября — начале ноября. Есть регионы, где зимняя резина почти не нужна. Это юг: Краснодарский край, Крым, Ростовская область, Сочи. Там летние шины часто ходят до декабря, а то и всю зиму. Но если вы едете в горы, без зимних шин там делать нечего. Наоборот, на Крайнем Севере и в Сибири — Якутия, север Красноярского края, Коми, ЯНАО, Магадан, Мурманская область, Чукотка — зимние шины стоят почти круглый год. Первый снег там может выпасть уже в сентябре, а устойчивые холода держатся до мая.

В этом году эксперты фиксируют тенденцию к раннему переходу на зимнюю резину: спрос на шиномонтаж в сентябре вырос на 13%, а в начале октября произошел резкий всплеск. Водители предпочитают избегать очередей и первого гололеда, что является разумной стратегией в условиях непредсказуемой погоды.

Важный момент: зимняя резина — не всегда шипованная. Многие по привычке думают, что «зимняя» значит обязательно с шипами. На самом деле это два разных типа:

Шипы нужны для льда и укатанного снега, они хороши на трассе и в деревне. А так называемая «липучка» — нешипованная зимняя резина — лучше ведет себя на асфальте, который зимой поливают реагентами. В больших городах, где дороги чистят и заливают химией, липучка часто удобнее и тише. Закон не требует именно шипов: по техрегламенту достаточно, чтобы шины были зимними, с соответствующим рисунком и маркировкой. Так что выбирайте не по принципу «зимняя — значит шипы», а по тому, где и как вы ездите.

Что будет, если не поменять резину?

Если не поменять резину, будут две проблемы. Первая — безопасность. На холоде летняя шина не работает как надо: машина хуже тормозит, легко срывается в занос, особенно на мокрой или обледенелой дороге. Вторая — закон.

По техрегламенту летние шины запрещены в декабре, январе и феврале. Штраф — 500 рублей или предупреждение. Но даже если до 1 декабря вы формально ничего не нарушаете, в случае ДТП несезонная резина может стать аргументом против вас. Поэтому совет простой: смотрите не на число, а на прогноз. Ночью около нуля, днем не выше +5…+7 — пора записываться на шиномонтаж.

А в каких регионах уже началась автомобильная зима? Делитесь в комментариях в нашей группе «ВКонтакте» по ссылке!

Рецепты, которые действительно помогают

Существует множество рецептов, на которые стоит обратить внимание. Один из самых популярных — отвар чистотела. Для его приготовления понадобится:

• Два литра воды
• Чистотел, мелко нарезанный
• 200 грамм хозяйственного мыла

Сперва в холодную воду опускается чистотел, после чего смесь доводится до кипения и кипятится еще пять минут. Затем отвар должен остыть, после чего добавляется натертое хозяйственное мыло. Получившийся концентрат разбавляется с водой в соотношении 1 к 10 и применяется для опрыскивания пораженных растений.

Уникальные добавки для усиления эффекта

Чаще всего народные средства обогащаются несколькими компонентами для повышения их эффективности. Например, чеснок является отличным помощником в борьбе с тлей. Для чесночного настоя понадобится:

• 1 головка чеснока
• 1 литр воды

Чеснок измельчается и настаивается в воде сутки. Затем, добавив раствор в мыльный концентрат, можно создать мощное средство против этого вредителя.

Другой вариант — настой томатной ботвы. Если у вас есть лишние пасынки, то пропарив их в воде, можно получить эффективное средство для опрыскивания. Также стоит обратить внимание на эффективные составы с острым перцем и одуванчиками.

Профилактика и борьба с муравьями

Не стоит забывать о профилактике; это ключ к успешной борьбе с тлей. Ранней весной, до пробуждения почек, применение инсектицидов не повредит растениям. Однако муравьи — это одна из главных проблем, так как они могут переносить тлю на участки, защищая ее взамен на секрет, которым питаются. Поэтому, если муравьев слишком много, их тоже необходимо контролировать.

Такие народные средства могут оказаться весьма эффективными. Однако важно помнить, что одного применения может быть недостаточно; обработку придется повторять каждые 10-14 дней для достижения наилучших результатов.

В 2026 году на юбилейный конкурс поступило 149 054 фоторабот от 49 423 авторов из России и зарубежных стран. Проект, проводимый ФАДН России, объединяет фотографов, которые через объектив показывают богатство культурного, исторического и духовного наследия нашей страны.

Особенностью юбилейного фотоконкурса стало учреждение специальной номинации ФГБУ «Дом народов России» «Россия – семья семей», посвященной семейным хроникам, трудовым и творческим династиям, а также многонациональным семьям.

Главный приз конкурса - Гран-при за работу «Готовим с бабушкой» -получила Мария Карпович (г. Москва).

Победителями в номинациях стали:

«Архитектура и скульптура»

1 место - Сергей Беленький (Нижегородская область), «Соловецкий архипелаг»;

2 место - Степан Клочков (г. Москва), «Пока стоят памятники, солдаты будут стоять рядом с нами»;

3 место - Виталий Медведев (Астраханская область), «Держи мою руку».

«Духовные скрепы»

1 место — Ольга Парфентьева (Московская область), «Благословение»;

2 место —Мария Шишова (Ставропольский край), «Духовные окна»;

3 место - Миляуша Нуртдинова (Республика Татарстан), «Никах».

«Лица и поколения»

1 место - Алла Яворская (Краснодарский край), «»Голос поколений;

2 место - Гулина Зиатдинова (Республика Марий Эл), «Встреча поколений: бабушка и младенец»;

3 место - Ольга Финслер (Республика Беларусь), «Жизнь».

«Семейные ценности»

1 место - Инна Громова (Краснодарский край), «Счастье»;

2 место - Наталия Космынина (г. Москва), «Семья - сплетение корней»;

3 место - Екатерина Андросова (Ульяновская область), «Детство».

«Традиции большой страны»

1 место - Артур Емельянов (Самарская область), «Законы братства»;

2 место - Анна Мальгина (Свердловская область), «Дорога домой»;

3 место – Лейла Туркина (Пермский край), «Реставратор».

«Уникальная природа»

1 место - Сергей Горшков (г. Москва), «Три символа Камчатки»;

2 место - Виктория Бессонова (Кировская область), «Вид из окна»;

3 место - Георгий Башкин (г. Москва), «Колымская осень».

«Россия – семья семей»

1 место - Татьяна Дубинина (Республика Бурятия), «Семейный портрет»;

2 место – Анастасия Аттяшкина (Камчатский край), «7Я копает картошку»;

3 место – Анастасия Лопатина (Нижегородская область), «Россия начинается с семьи».

Приз зрительских симпатий - Юоич Поплевченкова (Ярославская область), «Баба Нина и коза Дочка».

Фотоконкурс «Русская цивилизация» проводится ежегодно и объединяет как профессионалов, так и любителей, стремящихся показать подлинную Россию - страну людей, традиций и смыслов.

В ходе проведения оперативных мероприятий сотрудниками УЭБиПК УМВД России по Магаданской области и полицейскими ОМВД России по городу Магадану установлен факт реализации немаркированной икры горбуши ранее судимым жителем регионального центра. Мужчина продавал деликатес, разместив объявление в Интернете.

Стражи правопорядка изъяли у нелегального торговца 39 килограммов замороженной красной икры, расфасованной по 0,5 кг. Предварительная стоимость рыбной продукции составила около 800 тысяч рублей.

Следователем ОМВД России по городу Магадану возбуждено уголовное дело по признакам преступления, предусмотренного ч. 4 ст. 171.1 Уголовного кодекса Российской Федерации. В отношении подозреваемого избрана мера пресечения в виде подписки о невыезде и надлежащем поведении. Максимальная санкция данной части статьи предусматривает лишение свободы на срок до трёх лет.

Сотрудниками полиции устанавливается происхождение изъятой красной икры. Расследование продолжается.

Источник: МВД Медиа