Первый заместитель Руководителя Администрации Президента РФ Сергей Кириенко отметил, что такой результат говорит о высокой востребованности инициативы.

«На прошлой неделе Президент поручил создать программу "Время героев" для ребят без высшего образования. Мы вчера во второй половине дня стартовали, еще меньше суток прошло – более 5 тысяч заявок. Настолько решение Президента для людей актуально и имеет существенное значение», – сообщил Сергей Кириенко.

Участие в третьем потоке могут принять граждане РФ, проявившие мужество и героизм в ходе специальной военной операции. Обязательное условие – наличие среднего общего, среднего профессионального или неоконченного высшего образования.

Кандидатам предстоит заполнить анкету, написать эссе и пройти тестирование. Лучшие по итогам всех этапов войдут в окончательный список участников. Заявку можно подать до 25 января 2027 года на официальном сайте программы: https://времягероев.рф/

Источник: https://max.ru/id7729050901_gos102/AaHFqGmgc8o

В Отделе МВД России по городу Магадану состоялось торжественное мероприятие, посвященное Дню сотрудника органов внутренних дел.

Начальник ОМВД подполковник полиции Евгений Чипига поблагодарил личный состав за добросовестное исполнение служебных обязанностей, пожелал крепкого здоровья и дальнейших успехов в непростой благородной профессии.

Евгений Алексеевич вручил лучшим полицейским нагрудные знаки, почетные грамоты и благодарности, а также погоны сотрудникам, получившим очередные специальные звания.

В ходе мероприятия Евгений Чипига передал коллегам поздравления мэра города Ларисы Поликановой.

«Служба в органах требует мужества и выдержки, принципиальности и самообладания, готовности в любую минуту прийти на помощью Каждое из этих качеств ярко отражается во всех сотрудниках ОМВД Магадана. Расследование дел о кражах, кибермошенничестве, профилактика правонарушений, противодействие коррупции, охрана общественного порядка – за всеми этими направлениями стоит напряженный труд, бессонные ночи и постоянный риск жизнью полицейских. В этот знаменательный день желаю всем сотрудникам органов внутренних дел крепкого здоровья, непоколебимой выдержки, бесконечного терпения и поддержки близких людей!», - говорится в памятном адресе.

Присоединяемся ко всем теплым словам в адрес полицейских!

#ДеньСотрудникаОВД #ДеньПолиции #10Ноября

https://max.ru/mvd49

Выбор стейка: на что обратить внимание?

Первый шаг к созданию превосходного стейка начинается с выбора правильного мяса. Специалисты рекомендуют обращать внимание на:

• Вызревание мяса: Стейки, прошедшие процесс вызревания, обладают более насыщенным вкусом и нежной текстурой.
• Толщину: Оптимальная толщина стейка составляет 2-4 см — это обеспечит равномерное прожаривание.

Техника приготовления на мангале

Павел Поцелуев, эксперт в области мяса, советует обращать внимание на несколько важных аспектов, чтобы добиться максимальной сочности и аромата стейка:

• Проверка углей: Используйте качественный уголь, чтобы обеспечить нужную температуру для равномерного прожаривания.
• Соль и перец: Некоторые повара рекомендуют солить и перчить стейк непосредственно перед готовкой, чтобы сохранить его сочность.
• Перевертывание мяса: Частое переворачивание стейка не рекомендуется — оно мешает образованию нужной корочки.

Следуя этим простым рекомендациям, каждый сможет стать мастером гриля и порадовать себя и своих гостей великолепными стейками.

Специалисты муниципалитета трудятся над созданием масксетей в обеденные перерывы, многие остаются после рабочего дня

https://magadangorod.ru/press/news/?id_4=114882

Подрядчик уже произвел пуско-наладочные работы

О завершении строительства Сусуманской районной больницы, сообщают в минстрое Магаданской области, подрядчик произвел пуско-наладочные работы, строительная готовность объекта составляет 100%.

«В рамках контракта подрядная организация ООО «Идефикс» выполнила полный комплекс работ, необходимых для создания полноценных условий для оказания медицинской помощи населению, - говорят в министерстве. - Учреждение обеспечено системой доступа для маломобильных групп населения и оснащено автоматической пожарной и охранной сигнализациями, системами видеонаблюдения, оповещения и управления эвакуацией, а также системой контроля и управления доступом».

Районная больница включает кабинеты приема и первичной диагностики, лаборантские для биохимических исследований, приемно-смотровой бокс и иные административные и бытовые помещения. Местная система здравоохранения получает:

- 16 коек общего пользования. Они дают возможность организовать более доступный и гибкий уход за пациентом, особенно в ситуациях, когда нет возможности выделить отдельные специализированные места;

- Палаты интенсивной терапии, которые обеспечивают непрерывный мониторинг состояния пациента и позволяют провести неотложные и реанимационные мероприятия;

- Два мельцеровских бокса – это оборудованная изолированная палата в инфекционном стационаре.

Учреждение обеспечено необходимым современным оборудованием и ресурсами, с акцентом на создании комфортных условий, как для пациентов, так и для медицинского персонала. Необходимые средства выделили из областного бюджета благодаря поддержке губернатора Магаданской области Сергея Носова.

Здание построили в рамках программы модернизации первичного звена здравоохранения и национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», инициированного Президентом РФ Владимиром Путиным.

Подписаться на канал | Перейти на сайт

Подключайтесь к MAX и подписывайтесь на Магаданскую Правду. Расскажите друзьям и знакомым. Это важно.

7 и 8 ноября в кампусе «Школы 21» проходили соревнования старшей лиги.

Десять команд работали над практическими задачами государственного сектора и бизнеса. За 30 часов участники разработали прототипы своих решений и представили их экспертной комиссии.

«В Магаданской области хакатон проходит впервые и это отличная практика, благодаря команде «Школы 21», министерству цифрового развития, и партнёру ПАО «Сбербанк» у ребят есть возможность развиваться в сфере IT-технологий», – сказал Заместитель председателя правительства Магаданской области Павел Береговой.

Для старшей лиги организаторы подготовили два кейса. Первый предоставило министерство цифрового развития и связи Магаданской области, второй — партнёр хакатона «Додо Пицца Магадан». По результатам жеребьёвки команды распределили поровну между двумя направлениями.

Участникам предстояло проанализировать предложенные кейсы, определить возможные подходы к их решению и подготовить прототипы за ограниченное время. Итогом двухдневной работы стала защита проектов, в ходе которой команды представили свои разработки экспертной комиссии.

Соревнования младшей лиги – подростков от 14 до 17 лет – состоятся 14 и 15 ноября. Команды также получат практические кейсы, разработают прототипы и представят результаты экспертам.

Регистрация в младшую лигу открыта до 12:00 12 ноября:

• для сформированных команд

• для индивидуальных участников

Участвовать можно командой от двух до шести человек или индивидуально. Участникам, подавшим индивидуальные заявки, организаторы помогут сформировать команды. Предварительная профессиональная подготовка и опыт участия в подобных соревнованиях не требуются.

Итоги обеих лиг подведут 17 ноября в рамках фестиваля цифровых технологий Магаданской области «ИТ-ФЕСТ 2036: регион будущего». Торжественное награждение состоится в региональном центре спорта «Президентский». Победителям вручат денежные премии и призы.

Подробная информация – на сайте хакатона.

Организаторы – Министерство цифрового развития и связи Магаданской области и АНО «Школа 21. Магадан».

https://max.ru/gov49

Наш регион коллектив посетит в рамках информационно-пропагандистской акции «Беречь Отчизну – долг и честь!», проводимой в дальневосточных регионах с 2007 года.

Афиша выступлений:

16 ноября в 19.00 – Дом культуры «Пионерный»

17 ноября в 19.00 – Ольский окружной центр культуры

18 ноября в 15.00 – Арманский центр досуга

Вход свободный

#минкульт49

Очередные акции, приуроченные ко Дню народного единства, прошли в Омсукчанском и Хасынском муниципальных округах.

В средней школе поселка Омсукчан состоялась благотворительная ярмарка «Фестиваль национальной кухни». Ребята совместно с родителями представили кулинарные блюда, вдохновленные традициями разных народов: русские блины и пироги, татарские эчпочмаки и чак-чак, бурятские буузы, осетинские пироги и другие национальные угощения. По итогам мероприятия собрали более 200 тысяч рублей, которые передали волонтерам для поддержки защитников Отечества.

Глава Омсукчанского городского округа Руслан Марзоев отметил, что подобные мероприятия объединяют школьников, их родителей и педагогов, воспитывая у детей чувство ответственности за общее дело и уважение к истории своей страны.

В Хасынском округе в рамках акции «В помощь солдатам СВО» жители собрали более 400 тысяч рублей. В сборе средств участвовали коллективы администрации округа, районной больницы, полиции, предприятия «Колымаэнерго», школы, детские сады, учреждения дополнительного образования и культуры, а также местный православный храм.

По поручению губернатора Сергея Носова в Магаданской области организована централизованная система волонтерской поддержки бойцов СВО. Для эффективной координации помощи в регионе работает единый штаб, через который гуманитарный груз направляют военнослужащим на передовую.

Источник и фото: «Магаданская правда»

Наши новости быстрее в Макс

@gov49

Министерство природных ресурсов и экологии Магаданской области информирует население и индивидуальных предпринимателей о том, что в соответствии со статьями 30 и 33 Лесного кодекса Российской Федерации, а также постановлением Правительства Магаданской области от 11.06.2014 № 496-пп, граждане и индивидуальные предприниматели имеют право осуществлять заготовку древесины для собственных нужд, в том числе для отопления.

Граждане могут использовать древесину для отопления, строительства и ремонта жилых домов, хозяйственных построек и иных собственных нужд. Индивидуальные предприниматели — для отопления объектов, используемых в предпринимательской деятельности (при подтверждении целевого использования), а также для собственных нужд.

Для законной заготовки необходимо:

— подать заявление в территориальный отдел лесничества лично или через портал Госуслуг;

— представить документы, подтверждающие потребность в древесине;

— заключить договор купли-продажи лесных насаждений для собственных нужд;

— получить разрешительные документы и ознакомиться со схемой размещения лесосеки.

Объёмы заготовки определяются нормативами Закона Магаданской области от 09.11.2007 № 908-ОЗ. Заготовка допускается только на основании договора и в границах, указанных в договоре и схеме. Самовольная рубка без разрешительных документов является правонарушением и влечёт административную и уголовную ответственность. Необходимо соблюдать правила пожарной и санитарной безопасности в лесах; вывоз древесины осуществляется при наличии сопроводительных документов.

Вся ключевая информация собрана в инфокарточках. За консультацией можно обратиться в территориальные отделы лесничеств или по телефону: 8 (4132) 62-07-54.

От нижних горизонтов до начальника карьера. В горнодобывающей отрасли опыт – это не просто стаж, а сотни пройденных метров под землёй и десятки освоенных горизонтов. Сегодня мы расскажем о человеке, который прошёл путь от ученика проходчика до начальника карьера одного из предприятий компании «Полиметалл» в Магаданской области – и продолжает работать там, где только начинается освоение нового месторождения. Его история успеха показывает, как системное развитие и личная вовлечённость формируют настоящего профессионала.

https://max.ru/kolymaplus

Общедомовой прибор учёта (ОДПУ) фиксирует, сколько воды, электроэнергии или тепла получил весь дом. От его работы и показаний зависят начисления за коммунальные ресурсы на содержание общего имущества (КР на СОИ), перерасчёты по ним и начисления по другим услугам.

Что происходит, если ОДПУ не работает?

Если счётчик вышел из строя или не поверен вовремя, объём ресурса на СОИ считают по нормативу. При неисправном ОДПУ на отопление расчёт ведут по нормативу или по среднему значению с поправкой на погодные условия. Такие начисления могут оказаться заметно выше, чем при работающем приборе.

Примеры:

Вода. Холодная вода на СОИ — это чаще всего уборка подъездов, промывка систем отопления, полив придомовой территории. При исправном ОДПУ вы платите за фактический объём, при неисправном — по нормативу.

Электричество. Лифты, освещение подъездов и двора, работа насосов. По показаниям ОДПУ видно, сколько дом реально потребляет на общие нужды или кто пользуется светом несанкционированно.

Отопление. Показания ОДПУ показывают, сколько тепла поступило в дом, и от них зависит текущее начисление, а также проверка качества самого тепла в батареях.

Что делать?

Проверяйте, чтобы управляющая организация (УО) публиковала данные по ОДПУ в квитанции. Это обязательное требование в соответствии с пп. «е» пункта 69 Правил предоставления коммунальных услуг, утвержденных постановлением Правительства РФ № 354.

Если показания заметно отличаются от прошлого месяца или от того же периода прошлого года, обсудите это в чате с соседями и с УО и уточните причины.

Если данных по ОДПУ в квитанции нет, направьте обращение в управляющую организацию прямо из мобильного приложения.

Скачивайте «Госуслуги Дом» по ссылке vk.cc/cR4yK6 и получайте ответы на вопросы по работе приборов учёта в одном месте.

#минстрой49

ГЭЛУД и КЗХ предоставили планы работ на 11 ноября

https://magadangorod.ru/press/news/?id_4=114876

В Хасынском межрайонном следственном отделе СУ СК России по Магаданской области проводится доследственная проверка по факту гибели 47-летнего водителя грузового автомобиля «Камаз». По предварительным данным:

«8 ноября 2026 года водитель автомобиля «Камаз» (автокран), являющийся работником подрядной организации одной из золоторудных компаний Магаданской области, осуществлял шиномонтаж колеса, в ходе которого произошел его разрыв, в результате чего работник погиб на месте».

Следственными органами проводится процессуальная проверка по признакам преступления, предусмотренного ч.2 ст.143 УК РФ (нарушение требований охраны труда, повлекшее по неосторожности смерть человека). По результатам проверки будет принято процессуальное решение.

Больше новостей – на сайте «МП».

Подключайтесь к MAX и подписывайтесь на Магаданскую Правду

Расскажите друзьям и знакомым. Это важно.

МАХимальная подписка

Успешные практики представила ВАРМСУ на Международной неделе «Народы России». Эксперты, главы городов России и зарубежные делегации обсудили роль межмуниципального сотрудничества в укреплении гуманитарных связей и формировании устойчивых контактов между странами.

Подробнее о мероприятии — на портале Муниципалитеты.рф.

Разговор о побратимстве продолжится на площадке Международного муниципального форума, соорганизатором которого выступает ВАРМСУ. Форум состоится 23-24 ноября в национальном центре «Россия» в Москве.

Подписывайтесь на ВАРМСУ в МАХ | Telegram | Дзен

В Хасанском районе Приморья на берег выбросило большое количество сардины и скумбрии. Причиной аномалии стало резкое похолодание морской воды.

Как пояснил заместитель руководителя Тихоокеанского филиала ВНИРО Денис Кику, при столкновении с массами холодной воды рыба испытывает температурный шок. Это приводит к параличу, резкому снижению мышечной активности и нарушению работы нервной системы. В состоянии оцепенения животные теряют способность сопротивляться волнам, и ближайший шторм выносит их на сушу.

Ученый подчеркнул, что данное явление носит исключительно природный характер и не связано с токсичными сбросами. При этом он предостерег от сбора выброшенной рыбы для употребления в пищу: долго пролежавшие на берегу тушки могут быть опасны для здоровья.

Полное видео смотрите в ВК

Для тех, кто жаждет открыть новые вкусовые грани феты, профессиональные шеф-повара предлагают ряд оригинальных рецептов, которые способны удивить даже гурманов. Вот несколько идей, способных превратить привычные блюда в кулинарные шедевры.

Запеченная фета и изысканные сочетания

Запеченная фета с пряностями: Шарлотта Пайк, известная автор кулинарных книг, предлагает запечь целый кусок феты, щедро приправленный специями дукка, оливковым маслом и свежими томатами черри. Приготовление может быть разделено на три этапа: выбираем спелые помидоры, запекаем при 180°C, а затем подрумяниваем под грилем.

Фета в лаваше с овощным салатом: Бен Тиш предлагает оригинальное блюдо: обжаренная фета под грилем с добавлением острого перца, меда и тимьяна, подается вместе с ломтями мягкого лаваша и свежим салатом из шпината.

Необычные методы приготовления

Жареная фета с инжиром: Саймон Вуд, победитель Masterchef, предлагает обжаривать фету в кляре с инжиром. Сыр обваливается в муке и яйце, жарится до золотистого цвета и подается с прогретыми фруктами, политыми медом.

Замаринованная фета: Дженна Симмонит подчеркивает, что маринование в оливковом масле с чесноком и зеленью – это лучший способ насладиться фетой. Хранение в маринаде придаст сыру неповторимый аромат и сохранит свежесть до трёх недель.

Гармония вкусов и текстур

Омлет с фетой: Джэнна Симмонит предлагает добавить кубики феты в яичницу, что сделает завтрак не только вкусным, но и питательным.

Фета в миндальной панировке: Ирини Цортцоглу создает фету в миндальном кляре, быстро обжаривая ее и подавая с лёгким салатом.

Каждый из этих рецептов предлагает уникальный взгляд на использование феты и вдохновляет на создание гастрономических шедевров, которые можно подать на любом столе. Приятного аппетита!

Для подробностей предлагают перейти по ссылке, ведущей на поддельный сайт, где могут украсть личные и платёжные данные.

Не переходите по сомнительным ссылкам. Проверяйте информацию на официальном сайте поликлиники или по её известному номеру телефона.

Если такое сообщение пришло в МАКСе, пожалуйтесь на него: нажмите на сообщение «Пожаловаться» «Мошенничество» или «Спам».

11.11 — день глобальных распродаж и «черных пятниц». Управление Роспотребнадзора по Магаданской области напоминает: охота за скидками не должна превращаться в лотерею. С помощью государственной системы маркировки «Честный ЗНАК» вы можете проверить легальность товара за 5 секунд прямо у прилавка.

Главный инструмент — приложение «Честный ЗНАК» Оно бесплатное и работает на любом смартфоне. Главное — найти на упаковке квадратный код Data Matrix (он похож на QR-код, но поменьше).

Что можно проверить в один клик?

Духи и туалетная вода: Узнаете, оригинал это или разлито в подвале. Приложение покажет производителя и даже концентрацию аромата.

Шины: Проверите дату производства. Резина старше 5–7 лет может быть опасна даже с полным протектором.

Одежда и обувь (текстиль, куртки, кроссовки): Убедитесь, что это не «фейковый» бренд, а сертифицированный товар.

Молоко и вода: Увидите, где именно на заводе произвели продукт и не «просрочка» ли это.

Лекарства: Самая важная категория. Приложение покажет, не является ли препарат фальсификатом и не отозван ли он из оборота.

Как увидеть реальный срок годности?

Когда вы сканируете Data Matrix, приложение мгновенно подтягивает данные из системы. На экране смартфона появится:

Статус: «Товар проверен» (зеленый — можно брать).

Реальный срок годности.

Полное название и состав.

Что делать, если приложение нашло нарушение? Если вы увидели надпись «Код не найден», «Товар продан» или дата годности в приложении не совпадает с датой на упаковке — это нарушение.

Не покупайте этот товар.

Сфотографируйте код и экран приложения с ошибкой.

Нажмите кнопку «Сообщить о нарушении» прямо в приложении «Честный ЗНАК».

Ваша жалоба автоматически уйдет в Роспотребнадзор. Магаданское управление проведет проверку этой торговой точки.

Маркировка защищает вас от:

Просроченных продуктов (система не даст пробить «просрочку» на кассе).

Подделок известных брендов.

Фальсифицированных лекарств.

Не дайте себя обмануть в «день скидок». Проверяйте, а не просто платите!

#Роспотребнадзор_Магадан

Сейчас коллеги перешли на зимний вариант: подбирают нужные оттенки, чтобы сети лучше сливались с ландшафтом.

Работа идёт по заявкам и размерам самих бойцов — так мы точно знаем, что делаем именно то, что сейчас нужно.

Коллеги плетут сети в обеденные перерывы, а многие остаются после рабочего дня — потому что чувствуют личную ответственность и хотят быть по-настоящему полезными.

Это вклад, сделанный от всей души. Горжусь нашей командой: в непростое время люди проявляют настоящую сплочённость и неравнодушие.

Спасибо каждому, кто находит силы и время для этого важного дела. Продолжаем работать — каждая сеть может спасти чьюто жизнь.

Следственным отделом по городу Охе следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Сахалинской области возбуждено уголовное дело по факту обнаружения тела 50-летнего мужчины по признакам преступления, предусмотренного ч. 4 ст. 111 УК РФ (умышленное причинение тяжкого вреда здоровью, повлекшее по неосторожности смерть потерпевшего).

По версии следствия, 6 ноября 2026 года в дневное время 51-летний обвиняемый, будучи в состоянии алкогольного опьянения, находился в квартире одного из домов по улице Блюхера в городе Охе вместе со своим братом.

В квартире между мужчинами произошла ссора, в ходе которой злоумышленник нанёс брату удар ножом в область бедра. От полученных телесных повреждений мужчина скончался на месте происшествия.

По уголовному делу проводятся следственные действия, направленные на сбор и закрепление доказательств. По ходатайству следователя в отношении обвиняемого судом избрана мера пресечения в виде заключения под стражу.

Подписывайтесь на Следком_Сахалин

в Телеграм | в МАХ | в ВКонтакте

На какие симптомы стоит обратить внимание?

постоянная или необычно сильная жажда;

частое мочеиспускание, в том числе ночью;

повышенная утомляемость и слабость;

ухудшение или затуманивание зрения;

необъяснимая потеря веса;

медленное заживление ран.

Эти признаки не обязательно говорят о диабете. Однако если они появились и сохраняются, важно обратиться к врачу и проверить уровень глюкозы в крови.

При диабете 1-го типа симптомы обычно развиваются быстрее и могут быть выраженными. Если на фоне сильной жажды и частого мочеиспускания появляются тошнота, рвота, боль в животе или учащённое дыхание, требуется срочная медицинская помощь.

Важно помнить: отсутствие симптомов не гарантирует, что уровень сахара в норме. Диспансеризация помогает выявить сахарный диабет на ранней стадии, когда человек ещё может не замечать изменений в самочувствии.

Где можно пройти диспансеризацию прямо сейчас?

В рамках федерального проекта «Борьба с сахарным диабетом» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» вы можете обратиться в любое удобное для вас отделение МОГБУЗ «Городская поликлиника»:

1-е амбулаторное отделение

ул. Ленина, д. 9

2-е амбулаторное отделение

ул. Горького, д. 6

3-е амбулаторное отделение

ул. Болдырева, д. 8

Как записаться?

По телефону 8-800-300-80-03 (кол-центр)

По номеру 122

В регистратуре МОГБУЗ «Городская поликлиника»

Через портал «Госуслуги»

При себе необходимо иметь паспорт, СНИЛС и полис ОМС.

#Минздрав49 #БорьбаСсахарнымДиабетом #ПродолжительнаяИактивнаяЖизнь

На СТОПДРОП.РФ собрана информация о механиках дропперства, связанных с ним угрозах и практических рекомендациях по защите

https://magadangorod.ru/press/news/?id_4=114869

День в истории - 11 ноября

11 ноября 1903 года родился архитектор Николай Николаевич Юргенсон. Выпускник Московского высшего технического училища прибыл на Колыму по трудовому договору в 1935 году, работал в проектных организациях Дальстроя, а в 1948 году стал начальником технического отдела управления «Дальстройпроект».

Еще в 1936 году по проекту Юргенсона была построена и апробирована первая на Колыме опытная обогатительная фабрика в Усть-Утиной. Также за его плечами Омсукчанский горнорудный комбинат, Днепровская обогатительная фабрика, Аркагалинская электростанция, Иультинский ГОК и иные ключевые промышленные и гражданские объекты в Магаданской области.

Особенный вклад Николай Юргенсон внес в формирование архитектурного облика Магадана. Украшением колымской столицы стали такие его творения, как жилой дом по проспекту Ленина, 14/1 (1939), знаменитый дом с часами по проспекту Ленина, 20/36 (1940), Главное управление строительства Дальстроя, позже здание «СВЗ» (1941). Некоторые здания по его проектам были перестроены и расширены, например, ВНИИ-1 и поликлиника №1. Другие строились по его типовым проектам - два двухэтажных дома по улице Портовой, 5д, 5е и пятиэтажный дом на Школьном переулке, 1. Внес Юргенсон свою лепту и в создание облика школы №2 - осуществил привязку ее типового проекта к северным условиям.

Нельзя не вспомнить и про те проекты, в которых архитектор Юргенсон выступал соавтором, это комплекс больничного городка и Дом профсоюзов. Автором проектов он выступал и в глубинке. В поселке Сеймчан спроектировал Дом культуры и аэровокзал, а в Талой - первые корпуса санатория и клуб.

Также в этот день…

Подключайтесь к MAX и подписывайтесь на Магаданскую Правду

Расскажите друзьям и знакомым. Это важно.

МАХимальная подписка

Осенью и зимой дети чаще всего болеют не потому, что на улице холодно, а потому что много времени проводят в закрытых помещениях вместе с другими детьми. В садике и школе вирусы распространяются очень быстро. Но есть простые правила, которые помогут снизить риск заражения.

Мойте руки – это главное

Большинство вирусов попадают в организм через руки. Ребенок потрогал дверную ручку, стол, игрушку, а потом потер глаза или взял печенье – и вирус уже внутри. Приучите ребенка мыть руки с мылом после улицы, перед едой и после туалета. Дома можно положить в рюкзак маленький антисептик, но объясните: пользоваться им можно только когда рядом нет воды и мыла, и нельзя мазать им лицо.

Не ведите больного ребенка в сад

Это правило часто нарушают из-за работы, но оно очень важно. Если у ребенка температура, насморк, кашель или он вялый – оставьте его дома. Во-первых, ему нужен отдых. Во-вторых, он заражает других детей. И еще: не стоит вести ребенка в садик «на полдня», если он явно нездоров. Вирус все равно останется в группе.

Проветривайте и увлажняйте

В детских садах и школах воздух часто сухой и спертый. Дома тоже: батареи сушат воздух. Сухой воздух снижает защиту носа и горла. Проветривайте комнату несколько раз в день по 5–10 минут. Если есть увлажнитель – включайте его. И не кутайте ребенка дома: пусть ходит в легкой одежде, чтобы не потел.

Сон и еда – без них никуда

Ребенок, который мало спит, болеет чаще. Следите, чтобы он высыпался. Зимой особенно важно есть овощи, фрукты, мясо, рыбу. Можно давать квашеную капусту, замороженные ягоды, орехи. Если ребенок ест плохо, спросите у врача про витамин D – зимой его часто не хватает.

Прививка и простые привычки

Спросите у педиатра про прививку от гриппа – это не панацея, но болезнь будет протекать легче. И приучите ребенка не пить из чужой бутылки, не брать чужие ложки, не облизывать игрушки. Это звучит просто, но работает.

Главное – не паниковать. Если ребенок иногда болеет, это нормально: так формируется иммунитет. А ваши простые действия помогут ему болеть реже и легче.

Подписывайтесь на наш канал

Присоединяйтесь к нашему чату

До 1 декабря нужно заплатить имущественные налоги за 2025 год. А еще можно вернуть часть денег за лечение, учебу или покупку жилья.

Когда ждать возврат? Обычно налоговая проверяет декларацию до 3 месяцев, а после завершения проверки перечисляет деньги в течение 15 дней. Подробнее – на сайте ФНС.

Как проверить налоги и оформить вычет – собрали в карточках.

Наши новости быстрее в Макс

@gov49

«Купила внуку яркую игрушку — а она пахнет пластиком», «малыш оторвал колесо и чуть не проглотил». Знакомо? Бабушки и дедушки часто балуют внуков, но за яркой упаковкой может скрываться опасность. Мелкие детали, токсичные материалы, резкий запах — всё это риски для здоровья ребёнка. Разбираемся, как выбрать игрушку, которая принесёт радость, а не проблемы.

На что смотреть в первую очередь

1. Возрастная маркировка. На упаковке всегда указан возраст: 0+, 1+, 3+, 6+. Не покупайте игрушки «на вырост» — они могут быть опасны для малыша. Например, конструкторы с мелкими деталями нельзя давать детям до 3 лет.

2. Мелкие детали. Для детей до 3 лет игрушка должна быть без мелких съёмных частей, которые можно проглотить. Проверьте: всё ли надёжно прикреплено? Нет ли кнопок, бусин, магнитов?

3. Материалы. Отдавайте предпочтение дереву, качественному пластику с маркировкой «безопасно», тканям из натуральных волокон. Избегайте дешёвых игрушек с резким химическим запахом — это признак токсичных материалов.

4. Запах. Понюхайте игрушку. Резкий, химический запах — плохой знак. Хорошая игрушка не пахнет или пахнет нейтрально.

5. Острые углы и края. Проведите рукой по поверхности. Всё должно быть гладким, без заусенцев и острых кромок.

6. Устойчивость к мытью. Игрушки для маленьких детей должны легко мыться — ведь они тянут их в рот.

Чего избегать

Игрушки с мелкими магнитами (опасны при проглатывании).

Мягкие игрушки с плохо закреплёнными глазами и носами.

Пластиковые игрушки с резким запахом.

Игрушки с длинными шнурами (риск удушения).

Краски, которые легко стираются или пахнут.

Что ещё важно

Сертификат безопасности. На упаковке должны быть знаки соответствия (EAC, CE).

Проверьте швы и крепления. Потяните за детали — они не должны отрываться.

Учитывайте интересы ребёнка. Скучную игрушку он забросит, а опасную — будет изучать слишком активно.

Не покупайте слишком много. Лучше несколько качественных игрушек, чем гора дешёвых.

Главное

Безопасная игрушка — это та, что соответствует возрасту, сделана из качественных материалов, не имеет мелких деталей и резкого запаха. Проверяйте маркировку, крепления и поверхность. И не стесняйтесь нюхать игрушки в магазине — это нормально. Здоровье внука важнее яркой упаковки. Подарите радость, а не риск.

Поделитесь этим постом с бабушками и дедушками — возможно, это поможет им выбрать действительно безопасный подарок.

ЧАТ

при канале поможет быть на связи с нашими специалистами.

Добро пожаловать в клуб тех, кто выбирает жизнь на полную!

Подписаться на Здоровое долголетие

Здоровое долголетие отвечает

Соискателей и студентов ждут 19 ноября в 15:00 в СК «Металлист» (ул. Пушкина, 8).

Рабочие места предложат около 20 предприятий Колымы: АО «Сусуманзолото», АО «Дукатская горно-геологическая компания», АО «Золоторудная компания ПАВЛИК», ООО «Модерн Машинери Фар Ист», ООО «Колымская россыпь», ООО «Пасифик трактор», СП ЗАО «Омсукчанская горно-геологическая компания», ООО «Рудник Штурмовской», ООО «Электрум плюс», ООО «Дражник», ООО «Герба», ООО «Аурум плюс», АО «Урангео» ОСП «Магадангеология» и другие.

На ярмарке соискатели смогут пройти экспресс-собеседования с работодателями, узнать подробности о будущей работе, а студентам помогут подобрать подходящее предприятие для прохождения производственной практики, где впоследствии можно трудоустроиться. Также посетителей ждет викторина с вопросами о горнодобывающей отрасли и памятные призы.

Самые привлекательные зарплаты – от 180 до 300 тысяч рублей – предлагают в сфере горнодобывающей промышленности: требуются машинисты, водители, инженеры, электрогазосварщики, геодезисты. Также высокие заработки в этой сфере ждут поваров, горничных и разнорабочих.

Подробную информацию можно получить в Кадровом центре «Работа России» по телефону контакт-центра: 8(4132)62-27-44.

Источник: Центр занятости населения Магаданской области

https://max.ru/gov49

Перекусы нужны не каждому

Если основные приёмы пищи достаточно сытные и голод между ними не беспокоит, специально перекусывать необязательно. Небольшой приём пищи может пригодиться, если между завтраком и обедом проходит много времени, растёт потребность в энергии из-за физической активности или дробное питание рекомендовано врачом. Универсального правила есть каждые два-три часа нет: режим зависит от самочувствия, рациона и состояния здоровья.

Проблема возникает, когда перекусы становятся непрерывными: кофе с печеньем сменяется конфетой, орехами и фруктом. Такие добавки складываются в лишние калории, а у некоторых людей частая еда усиливает вздутие, отрыжку и чувство переполненности. Сладкие перекусы также чаще подвергают зубы воздействию сахара. При этом дробное питание может быть частью лечения — в таких случаях режим определяет специалист.

Почему яблоко подходит не всем

Яблоки содержат клетчатку, воду и полезные растительные вещества. Однако фруктоза и сорбитол в их составе у чувствительных людей могут плохо усваиваться и вызывать газообразование, вздутие или послабление стула. Особенно внимательно к реакции организма стоит относиться при синдроме раздражённого кишечника и чувствительности к FODMAP-продуктам. Если яблоки не вызывают симптомов, исключать их только из-за диагноза не нужно.

При синдроме раздражённого кишечника временное ограничение продуктов с высоким содержанием FODMAP иногда помогает уменьшить симптомы. Но это не пожизненный запрет: продукты постепенно возвращают, чтобы определить индивидуальную переносимость, желательно вместе со специалистом.

Как выбрать подходящий вариант

Перекус должен не только ненадолго утолить голод, но и помочь комфортно дождаться следующей еды. Подойдут, например, натуральный йогурт с ягодами, творог, яйцо с цельнозерновым хлебом или небольшая горсть орехов. Овощи с хумусом — ещё один вариант, хотя бобовые и чеснок могут вызывать дискомфорт. При чувствительном пищеварении некоторые лучше переносят банан, чем яблоко, сообщает RuNews24.ru.

Сладкие напитки, выпечка и солёные снеки обычно насыщают ненадолго. При выборе еды важно учитывать индивидуальные особенности: например, при непереносимости лактозы подойдут безлактозные продукты, а при рефлюксе — отказ от личных провокаторов изжоги. Как отмечает доцент кафедры госпитальной педиатрии Пироговского Университета Ольга Тарасова, перед перекусом полезно понять, действительно ли возник голод, а не привычка, скука или желание сладкого.

Министерство дорожного хозяйства и транспорта Магаданской области информирует, что 11 ноября 2026 года проезд по автомобильным дорогам общего пользования регионального и межмуниципального значения Магаданской области открыт для всех видов транспорта, на содержании задействованы 43 единицы техники. Паромная переправа через реку Яна открыта и работает по расписанию.

Торжественное награждение прошло в Москве в Музее Победы.

В этом году в конкурсе участвовали жители страны в возрасте от 7 до 91 года. Мероприятие объединило 90 авторов лучших конкурсных работ из разных регионов России.

«Конкурс посвящен событиям специальной военной операции, мужеству, стойкости и отваге наших героев. В эссе, рассказах, стихотворениях, песнях и видеороликах, которые создали участники, – искренняя благодарность героям, уважение к их подвигам и стремление сохранить память о тех, кто встал на защиту Отечества», – сказала статс-секретарь – замминистра обороны РФ, председатель фонда «Защитники Отечества» Анна Цивилева.

Магаданскую область представила Любовь Булавина. Она стала победителем в спецноминациии «Рассказ на тему «Братство, скрепленное подвигом». Работу она посвятила своему брату Александру Мотузу, герою спецоперации, погибшему при выполнении боевой задачи.

«Мой брат Александр погиб на СВО, и именно он вдохновил меня на этот рассказ, потому что он был таким же: надёжным, готовым подставить плечо любому товарищу, независимо от национальности. Он помогал не по приказу, а по совести, и в его взводе не было "чужих" – были братья. Братство, скреплённое подвигом, – это не просто слова», – поделилась Любовь Булавина.

Источник и фото: филиал фонда «Защитники Отечества» в Магаданской области

Наши новости быстрее в Макс

@gov49

Код помогает идентифицировать человека, который обращается за персональной консультацией, например, о размере пенсии или статусе заявления на пособие.

Чтобы установить код

зайдите на портал госуслуг;

введите в поисковой строке «Установление кодового слова для аутентификации личности»;

проверьте личные данные;

укажите способ аутентификации: секретный код (заглавные русские буквы либо цифры — не более 10 символов) или вопрос (выберите один из вопросов и напишите ответ);

нажмите кнопку «Отправить заявление».

Уведомление об установлении кодового слова поступит в личный кабинет на портале госуслуг в течение одного рабочего дня.

Мы всегда на связи!

8-800-100-00-01 (бесплатно, круглосуточно).

#СоцфондОбъясняет #Магаданскаяобласть #ЕКЦ

Где посадить тюльпаны

Цветам подойдёт солнечное место с рыхлой, хорошо дренированной почвой. Избыток влаги опасен для луковиц: они могут загнить. Тюльпаны выращивают на клумбах и грядках, а также в балконных ящиках и горшках. Для контейнеров используют грунт с дренажным слоем из керамзита или гальки.

Сорта отличаются окраской и формой лепестков — от классической до махровой и бахромчатой. Тюльпаны можно сочетать с нарциссами, крокусами и мускари, чтобы сделать весеннюю клумбу разнообразнее.

Как правильно посадить луковицы

Выбирайте плотные, сухие луковицы без пятен. В тяжёлую глинистую почву стоит добавить песок или перлит, чтобы улучшить отток воды. Не сажайте цветы слишком тесно и не поливайте их в холодную погоду: лишняя сырость повышает риск гниения.

Выращивание в горшках

Если сада нет, тюльпаны можно посадить в кашпо или ящик и поставить на балконе либо террасе. Важно, чтобы в ёмкости были отверстия для отвода воды, а место получало достаточно солнца. Контейнерные посадки удобно перемещать, а слой мульчи поможет защитить луковицы от холода, пишет источник.

После цветения луковицы можно оставить в земле, если участок не переувлажнён. Чтобы сохранить сорт и подготовить материал к следующему сезону, их выкапывают после пожелтения листьев, просушивают и хранят до осенней посадки.

Вечером желательно собраться за столом всей семьей, если подать на ужин мясное блюдо, это поможет укрепить родственные связи и сохранить мир в доме. Кроме того, можно смело браться за новые начинания, они имеют все шансы привести к хорошему результату…

Прогноз и народные приметы на 11 ноября

Подписаться на канал | Перейти на сайт

Подключайтесь к MAX и подписывайтесь на Магаданскую Правду.

Расскажите друзьям и знакомым. Это важно.

Сохраняя статус гражданского и получая ежемесячные выплаты, ты гарантированно не привлекаешься в зону СВО, и регулярно совершенствуешь навыки на коротких сборах. Государство берет тебя на полное обеспечение: за тобой сохранятся рабочее место и средняя зарплата, а на время сборов ты получишь бесплатную экипировку, питание, проезд и надежную страховку. Выбирай уверенность в завтрашнем дне, служи на благо Родины в мирное время и стань частью сильной команды уже сегодня!

Команда Гижигинской археологической экспедиции предложила поиграть в настольную игру, которой три столетия.

Молодые учёные создали аналог шашек, в основу легли артефакты, найденные в раскопахгорода-крепости.

Его основали по Указу Екатерины II в 1752 году, Гижигинск считается одним из первых городов Северо-Востока России.

Хотя рецепт требует немного больше усилий, чем традиционные настойки, результат безусловно оправдывает затраты времени. Напиток раскрывается слоями, как мастерская картина, и каждый раз дарит новые откровения.

Что понадобится: ингредиенты для создания магии

• 3 литра самогона (40–45%) — основа вашего напитка; выбирайте качественный вариант, чтобы не разрушить магию;
• 150 грамм чернослива без косточек — тут главный персонаж, выбирайте сочный и сладкий;
• 100 грамм сахарного песка — для привнесения сладости и уравновешивания вкуса;
• 25 кофейных зёрен — эти ниндзя добавят яркого аромата;
• 1/10 палочки корицы — для нежных восточных ноток.

Пошаговая инструкция: создание шедевра настойки

Шаг 1: Черносливовая основа

Не забывайте периодически перемешивать, чтобы чернослив пропитался и не поднимался на поверхность.

Шаг 2: Кофейный аккорд

Шаг 3: Синтез вкусов

Месторасположение шедевра: хранение настойки

Перелейте готовую настойку в темные бутылки и храните в прохладном, темном месте: подвал, погреб или угол шкафа. Срок хранения составляет несколько месяцев, а со временем вкус только улучшится!

Не упустите возможность удивить своих близких этим уникальным напитком, который точно подчеркнёт любой праздник или уютный вечер с друзьями. Каждая капля — это маленькое таинство, которое стоит попробовать хотя бы раз!

Пожаров не зарегистрировано.

К ликвидации последствий ДТП привлекались 1 раз.

Происшествий на водных объектах не произошло.

Подписывайся на МЧС Магадан в МАХ | ВК Подписывайся на МЧС России в

MAX | ВК

Наши новости в ВКонтакте и Одноклассниках

#МинИнформ49 #ПамятнаяДата

Дайджест новостей России и Магаданской области

В Магадане прошёл первый хакатон цифровых решений «Сборка»

http://kolymaplus.ru/news/v-magadane-proshyol-pervyj-hakaton-cifrovyh-reshenij-sborka/

Самому младшему участнику Гражданско-патриотического диктанта было 7 лет

http://kolymaplus.ru/news/samomu-mladshemu-uchastniku-grazhdansko-patrioticheskogo-diktanta-bylo-7-let/

От нижних горизонтов до начальника карьера: история успеха Дмитрия Бурдюгова

http://kolymaplus.ru/news/ot-nizhnih-gorizontov-do-nachalnika-karera-istoriya-uspeha-dmitriya-burdyugova/

В Омсукчане прошла благотворительная ярмарка “Фестиваль национальной кухни”

http://kolymaplus.ru/news/v-omsukchane-proshla-blagotvoritelnaya-yarmarka-festival-nacionalnoj-kuhni/

По решению Президента РФ стартовал отбор на третий поток «Время Героев»

http://kolymaplus.ru/news/po-resheniyu-prezidenta-rf-startoval-otbor-na-tretij-potok-vremya-geroev/

Модельная библиотека поселка Палатка присоединилась к Всероссийской акции «Ночь искусств»

http://kolymaplus.ru/news/modelnaya-biblioteka-poselka-palatka-prisoedinilas-k-vserossijskoj-akcii-noch-iskusstv/

Хореограф Дмитрий Иванников рассказал ольчанам об особенностях национальной танцевальной культуры Хабаровского края

http://kolymaplus.ru/news/horeograf-dmitrij-ivannikov-rasskazal-olchanam-ob-osobennostyah-nacionalnoj-tancevalnoj-kultury-habarovskogo-kraya/

В Москве наградили победителей четвертого сезона Всероссийского патриотического конкурса творческих работ «Памяти героев верны!»

http://kolymaplus.ru/news/v-moskve-nagradili-pobeditelej-chetvertogo-sezona-vserossijskogo-patrioticheskogo-konkursa-tvorcheskih-rabot-pamyati-geroev-verny/

В Магадане наградили участников конкурса «Гордость Колымы»

http://kolymaplus.ru/news/v-magadane-nagradili-uchastnikov-konkursa-gordost-kolymy/

Преимущества амаранта

Амарант — это не только красивое, но и очень полезное растение, которое привлекает внимание благодаря:

• Питательной ценности: Семена и листья амаранта богаты белками, витаминами и минералами, что делает его отличным дополнением к здоровому рациону.
• Неприхотливости: Амарант легко адаптируется к различным условиям, отлично растёт как на ярком солнце, так и в легком затенении.
• Засухоустойчивости: Растение хорошо переносит недостаток влаги и редко подвержено болезням.

Этапы выращивания амаранта

Следуя простым советам, можно успешно вырастить амарант:

1. Выбор семян: Выбирайте районированные сорта, подходящие для вашего климата. Среди популярных вариантов можно отметить такие, как "Царица", "Валентина" и "Бриллиант".
2. Посев: Семена следует высевать в открытый грунт в конце мая или начале июня, когда опасность заморозков минует. Заделывайте семена на глубину 1-2 см.
3. Уход: Регулярное рыхление почвы и удаление сорняков помогут амаранту расти быстрее. Полив следует проводить умеренно, особенно в засушливые периоды.
4. Подкормка: Внесение органических или минеральных удобрений 2-3 раза за сезон обеспечит обильное цветение и рост.
5. Сбор урожая: Листья можно собирать, когда они достигнут высоты 15-20 см, а семена — когда цветки полностью созреют.

Почему стоит выбрать амарант для своего сада

Амарант — это отличный выбор как для опытных садоводов, так и для новичков. Яркие соцветия добавят красок в любой участок, а полезные свойства растения будут радовать и удивлять всю семью. Начните с небольшого клочка, и амарант быстро станет неотъемлемой частью вашего сада. Примерив на себе его доступность и красоту, сложно будет удержаться от желания вырастить его снова!

Определение размера груди: шаги к успеху

Чтобы точно определить размер груди, достаточно сделать два простых замера. Эти измерения можно провести самостоятельно или с помощью близкого человека. Оптимально выполнять измерения на голое тело или легкую футболку, не забывая о расслабленности и ровной осанке.

Для получения точных данных следует измерить:

• Обхват под грудью: Сантиметр должен быть плотно натянут, но не врезаться в кожу.
• Обхват груди: Этот параметр измеряется в самой выступающей части груди. Для точности нужно немного наклониться вперед и сделать так, чтобы сантиметр не сжимал грудь.

Если разница между обхватом груди в вертикальном и наклонном положении меньше 5 см, подходит измерение в наклоне. В противном случае рекомендуется сложить оба значения и разделить на два, чтобы получить средний результат.

Расшифровка размера бюстгальтера

При выборе бюстгальтера стоит учесть, что производители используют специфические маркеры, обозначающие размеры. В таких обозначениях принято использовать отметки, где:

• 0 размер: АА
• 1 размер: A
• 2 размер: B
• 3 размер: C
• 4 размер: D
• 5 размер: E
• 6 размер: F

Также важен обхват под грудью, указываемый на ярлыке. Например, размер 70B будет означать, что обхват груди составляет 70 см, а размер чашки - B. Однако стоит помнить, что размеры могут различаться у разных марок, поэтому лучше всего проконсультироваться с таблицей размеров или попробовать белье перед покупкой, пишет канал.

Факторы, влияющие на размер груди

Важно учитывать, что размер груди может меняться по ряду причин. Эти изменения могут быть связаны с циклом менструации, гормональными изменениями во время беременности, кормления или изменений в весе. Чтобы избежать неприятных сюрпризов, рекомендуется периодически пересматривать свои параметры и соответствие нижнего белья.

Таким образом, правильные измерения и внимание к деталям помогают сделать осознанный выбор при покупке белья, что в свою очередь обеспечивает комфорт и уверенность в себе.

Лечо из баклажанов и болгарского перца

Это классический рецепт, в котором все ингредиенты легко доступны, а процесс приготовления абсолютно не сложен.

• Баклажаны — 1 кг
• Болгарский перец — 700 г
• Сочные томаты — 2 кг
• Морковь — 300 г
• Чеснок — 5 зубчиков
• Сахар — 80 г
• Соль — 1 ст. ложка
• Уксус — 50 мл
• Растительное масло — 120 мл

Процесс начинается с подготовки баклажанов, которые необходимо нарезать, предварительно замочив их в солёной воде, чтобы избежать горечи. Затем нарезать сладкий перец и подготовить томаты, удалив кожицу и превратив их в пюре с помощью блендера. В одной кастрюле соединяются томаты, морковь, баклажаны и перец, вместе с остальными ингредиентами. После закипания смеси важно проварить её, уменьшая огонь, чтобы все вещества впитались друг в друга.

Лечо с томатами, луком и острым перцем

Этот вариант лечо придаст вашему столу пикантности и яркости. Рецепт ориентирован на два литровых банки, но при желании можно увеличить пропорции.

• Баклажаны — 650 г
• Лук — 300 г
• Сладкий перец — 300 г
• Помидоры — 1.2 кг
• Острый перец — 0.5 ст. ложки
• Уксус — 30 мл
• Сахар — 0.5 ст. ложки
• Соль — 1 ст. ложка
• Растительное масло — 50 мл

Сначала все овощи следует тщательно промыть и подготовить. Помидоры необходимо превратить в соус, а лук нарезать. В большой кастрюле все ингредиенты смешиваются и прогреваются. При каждом добавлении новых компонентов важно обращать внимание на их приготовление, чтобы сохранить все витамины и аромат.

Эти простые и вкусные рецепты сохранят здоровье и подарят уют в холодные зимние вечера. Лечо станет отличным дополнением к любому столу, придавая особый колорит и вкус.

На самом деле молодая капуста обладает прекрасной текстурой и характером. При небольшом обжаривании она раскрывает мягкое, ореховое и слегка дымное послевкусие, которое несомненно удивит. Такой подход применяет шеф-повар Арина Журавлева из ресторана Champ Bistro. Она направила свой кулинарный талант на создание яркого блюда, в котором капуста гармонично сочетается с королевскими креветками.

Это необычное сочетание не только радует вкусовые рецепторы, но и приносит пользу. Благодаря йогуртовому соусу и свежим травам, молодая капуста становится настоящей звездой на столе. Это блюдо будет уместно как в качестве закуски под водку, так и в сопровождении бокала игристого. Champ Bistro, будучи гастробистро с «игристым» настроением, предлагает своим гостям наслаждаться неожиданными кулинарными открытиями, когда привычное обретает новую жизнь, пишет источник.

Такое удивительное сочетание, как молодой капустный лист и креветка, обрадует даже самых требовательных гурманов. Готовьте этот рецепт и делитесь своими впечатлениями о неожиданном вкусе!

Рецепт: Молодая капуста с креветками, йогуртом и травами