На городском стадионе Магадана проходят традиционные летние утренние тренировки
На городском стадионе Магадана проходят традиционные летние утренние тренировки
Посещать занятия колымчане смогут до конца августа.
Спорт под открытым небом стал для Магадана хорошей традицией. Каждый год к утренней тренировке присоединяются новые участники. И это не только про физическую форму, это способ снять стресс, завести новых друзей и просто полюбить начало дня.
Под патронажем департамента физической культуры и спорта Магаданской области мы проводим эту зарядку уже на протяжении лет 10 с 1-3 июня по 30-31 августа, рассказала фитнес-тренер Наталья Зяблицкая.
Ученые доказали, что 15-20 минут утренней зарядки улучшают обмен веществ, ускоряют работу мозга и повышают настроение на весь день. А если делать ее еще и на улице, эффект усиливается в несколько раз.
Так что, если вы хотите подзарядиться энергией, приходите на тренировки.
Источник: ТВ-Колыма-Плюс