Здоровье — это не только отсутствие болезней, но и физическая готовность, уверенность и способность действовать в нестандартной ситуации

Здоровье это не только отсутствие болезней, но и физическая готовность, уверенность и способность действовать в нестандартной ситуации.

Этим летом на набережной Магадана прошла серия тренировок Бодрое утро, которую Культурно-общественный центр парка Маяк организовал совместно с Росгвардией Магаданской области.

Занятия объединили физическую активность и практические навыки личной безопасности. Участники выполняли силовые упражнения, отрабатывали стойки и приёмы самозащиты, занимались бегом на свежем воздухе.

Отдельное внимание уделили поведению в стрессовой ситуации: как оценить обстановку, сохранить самообладание и выбрать правильную тактику действий.

Регулярная физическая активность помогает поддерживать выносливость, координацию и общую физическую форму. А практические занятия, направленные на безопасность, помогают лучше понимать возможности собственного тела и увереннее действовать в сложных обстоятельствах.

Встречи уже завершились, но организаторы планируют продолжить этот формат в следующем году.

Источник: Культурно-общественный центр парка Маяк.

#Минздрав49 #МагаданскаяОбласть #Здоровье #ЗОЖ #ФизическаяАктивность #Безопасность #Профилактика #Магадан