Впереди самое холодное время года. Как пережить зиму без стресса и депрессии?
Сокращение дневного света, перепады температур и атмосферного давления могут привести к усталости и эмоциональному истощению.
В свой профессиональный праздник психологи Главного управления МЧС России по Магаданской области делятся полезными советами, как "прокачать" свои ресурсы и справиться с зимней хандрой.
В карточках - действительно работающие способы поддержать себя, когда за окном мрачно и холодно. Сохраняй себе и делись с близкими!
Подписывайся на МЧС России в
MAX | ВК
