Всемирный день здоровья отмечают в России 7 апреля.
Тема 2025 года «Здоровое начало жизни — залог благополучного будущего».
В рамках праздника для школьников Магадана провели Всероссийский урок «Будь здоров!», во время которого учащимся рассказали о необходимости заботиться о своем здоровье.
Также в учреждениях проходит «Неделя продвижения здорового образа жизни».
Напомним, Индекс приверженности здоровому образу жизни включает в себя следующие индикаторы/компоненты:
отсутствие курения;
потребление овощей и фруктов ежедневно не менее 400 г;
адекватная физическая активность (не менее 150 мин умеренной или 75 мин интенсивной физической нагрузки в неделю);
потребление соли не выше 5,0 г в сутки;
употребление алкоголя не более 168 г чистого этанола в неделю для мужчин и не более 84 г - для женщин.
Берегите себя! Будьте здоровы!
