Чек-лист зимней прогулки по-дальневосточному. Чтобы зима радовала, а не удивляла.
Одевайся как капуста
Погода может смениться за 10 минут.
1 слой — термобельё
2 слой — флис/шерсть
3 слой — мембрана от ветра и влаги
Шапка с ушами, варежки теплее перчаток, нескользкая обувь — маст-хэв.
Термос и перекус
На морозе энергии уходит больше.
Возьми чай и что-то калорийное — шоколад, батончик, орехи.
Телефон живой?
Мороз быстро сажает батарею.
Полный заряд, пауэрбанк у тела, оффлайн-карта, если идёшь далеко.
Будь заметен
Зимой рано темнеет.
Светоотражатели, фонарь, яркие вещи — помогут тебя увидеть.
Оставь маршрут
Скажи близким, куда идёшь и когда вернёшься. Особенно если идёшь в лес, сопки или на лёд.
Лёд — не игрушка
Не выходи, если лёд тёмный, с трещинами или если не было официального разрешения. Знакомое место — не значит безопасное.
Двигайся с умом
Потеешь — промок, промок — замёрз. Появились озноб, онемение, слабость — время возвращаться.
Главное правило
Безопасная прогулка — это не про героизм, а про подготовку.
Уважай зиму — и она подарит тебе настоящее волшебство.
