Опытный психолог рассказала колымчанам о пользе профилактических встреч со специалистом
Как грамотно его подобрать и зачем?
Вы когда-нибудь задумывались о том, что для профилактики хотя бы раз в год нужно посещать… психолога, так же как и проходить диспансеризацию? И да, даже если у вас нет каких-то видимых проблем. Как показывает практика, многих вещей о себе мы просто не знаем или думаем, что знаем, а на самом деле все не так. Разобраться в человеческой психологии и открыть путь к себе поможет наша новая рубрика «Психологический компас».
Если у вас есть проблемы или вопросы, которыми вы хотите поделиться и получить ответ от психолога, присылайте их к нам в редакцию по номеру 8(914)863-93-03. Анонимность гарантирована.
Для чего же стоит сходить к психологу хотя бы для профилактики, если видимых проблем нет? По сути, для саморазвития, чтобы вместе со специалистом разобрать внутренние и внешние факторы, препятствующие развитию, оценить свои дефициты, найти ресурсы и наметить точки роста.
Как бы нам этого ни хотелось, не все проблемы возможно решить разговорами на кухне с друзьями. Надо понимать, что, когда мы спрашиваем совета у друзей, родителей, коллег, по сути, спрашиваем их субъективный опыт. Когда при сложных отношениях в семье мы задаем вопрос человеку, который уже прошел эту ситуацию, например, развод, он будет оценивать вашу проблему через призму своего опыта. Это не хорошо и не плохо – это данность.
«Задача же профессионального психолога – уйти от своего субъективного опыта, встать на позицию человека и рассмотреть ситуацию максимально объективно. Замечательно, когда можно посидеть на кухне, замечательно, когда есть друзья. Иногда уровень решения проблемы вполне посилен этой компании, но чтобы понять разницу и ощутить эффект, все-таки сходить к профессионалу я бы очень рекомендовала хотя бы просто ради любопытства. Психолог может помочь вам сделать небольшое открытие самого себя, и это невероятно ценный момент», — резюмировала Виктория Каранова.
