Лекция о цифровой зависимости прошла в Магадане
20 октября в молодежном центре «Телевышка» состоялась актуальная лекция-диалог «Гаджеты: зависимость или инструмент?». Мероприятие, организованное Российским обществом «Знание», собрало активных магаданцев, заинтересованных в осознанном подходе к использованию цифровых технологий.
Перед аудиторией выступил медицинский психолог Магаданского областного диспансера психиатрии и наркологии Александр Тарасюк. Эксперт поделился профессиональным взглядом на проблему цифровой зависимости, основанным на практическом опыте работы. Он объяснил, что с медицинской точки зрения зависимость от гаджетов схожа с другими видами зависимостей, поскольку в ее основе лежат те же механизмы работы системы вознаграждения мозга, связанные с выбросом дофамина.
«Мы проверяем соцсети в ожидании нового лайка, сообщения или интересного поста, а непредсказуемость результата делает этот процесс захватывающим. Мы боимся пропустить что-то важное и используем гаджеты как способ уйти от скуки, стресса или неприятных мыслей», - отметил Александр Тарасюк.
Спикер не только разобрал диагностические критерии зависимости, но и предложил конкретные стратегии для поддержания цифрового баланса. Особый интерес у аудитории вызвала практическая часть, где участники узнали, как превратить смартфон из источника постоянного отвлечения в эффективный инструмент для обучения и личностного роста.
«Только представьте – с помощью смартфона можно получить доступ к глобальным знаниям, научным сообществам и базам данных, общаться с единомышленниками и экспертами со всего мира. Можно создавать контент – монтировать видео, писать музыку, создавать цифровые рисунки, вести блог или подкаст. Словом, реализовываться совершенно неожиданным, а главное – продуктивным способом!», - призвал лектор.
В формате открытого диалога участники обсудили с экспертом широкий круг вопросов: влияние технологий на когнитивные функции, способы сохранения концентрации внимания, развитие эмоционального интеллекта, а также вопросы цифровой приватности и корпоративной этики.
Мероприятие стало важным шагом в формировании осознанного отношения к технологиям и доказало готовность молодежи к конструктивному диалогу о психологическом здоровье в цифровую эпоху.
Подробнее | Подписаться на канал | Перейти на сайт
