Спорт помогает не только сохранять физическую форму, но и полезен для психического здоровья
Специалисты говорят: если вы плаваете, бегаете в парке или занимаетесь йогой – ваш организм вырабатывает «гормоны счастья», и это отражается на вашем самочувствии, снимает напряжение и стресс.
