Открытые соревнования по фитнесу прошли в магаданском фитнес-центре «Люкс Джим»

Читайте также

Пять мест в доме, где уборка кажется особенно муторной и сложной
В обычной квартире некоторые уголки требуют особого внимания: там, где мелочь и пыль незаметно накапливаются, но каждый раз заметны глазу. Именно эти места чаще всего тянут на себя общий ритм уборки и мешают довести ее до идеала...
21:43

В Школе мужества впервые после открытия прошли учения пожарных
В Магадане прошли плановые пожарно-тактические учения, целью которых стала отработка действий подразделений МЧС России при тушении пожара, спасение пострадавших в местах массового пребывания людей, а также взаимодействие персонала объекта со всеми...
21:35

Яйцо пашот за 3 минуты: спокойный способ приготовить утренний завтрак
Утро будто заполняется легким ожиданием: простое блюдо способно изменить настроение на целый день. Яйцо пашот — один из таких моментов, когда минимализм работает на максимуме. Суть метода — держать яйцо над кипящей водой в маленьком ситечке. Три...
21:29

Осеннее домашнее меню и тихие находки на приусадебном участке
Осень приносит не столько новизну, сколько простой комфорт: за окном шелестит листья, а на столе вносится привычная ладность. В такие вечера хочется понять, как небольшой набор привычек может сделать дом уютнее и свежее, даже если за окном уже...
21:14

Как понять и противостоять давлению от сомнительных коллекторов по МФО
Удивительно, как быстро растет тревога вокруг долга, когда звонки звучат чаще обычного и кажется, что тревога идёт за дверью. В такие моменты привычные будни тяжелеют, но спокойствие и ясность помогают увидеть путь через туман угроз. Чем...
21:14

На сковороде и не только: идеи для сочных куриных котлет
Иногда простое блюдо оказывается ключом к уютной кухне: котлета из куриного фарша может звучать привычно, но каждый поворот тарелки открывает новые вкусовые оттенки. В таких моментах важны small детали, которые превращают обычное блюдо в...
21:01

Ужин из 30 минут: томатно-мясной соус Болоньезе к макаронам без лишних хлопот
Когда вечер нависает над столом, а нужно найти простой путь к сытному ужину, появляется ощущение, что всё под рукой и ничего не мешает. Именно так начинается путь к тому, чтобы за полчаса приготовить насыщенный томатно-мясной соус и сочетать его с...
20:45

Как понять социальную пенсию по старости и что она говорит о вашем бюджете
Ощущение стабильности приходит не от громких заявлений, а от того, как устроен бюджет в обычном месяце: когда доход неуклонно совпадает с расходами и не приходится выбирать между платежами и мелочами повседневной жизни. Именно поэтому разговор о...
20:42

Зачем чистить домашнюю кофемашину и как это сделать просто
Вкус кофе начинает терять свою яркость, когда внутри копится масло, накипь и остатки молока. Простой уход возвращает аромат и продлевает жизнь техники.Зачем это нужноСвежий вкус и отсутствие посторонних ароматов.Гигиена и...
20:41

Пышный манник на кефире для уютного завтрака
Порывы к утреннему теплу начинаются с простого: аромат свежей выпечки и мягкая текстура десерта, который можно подать к чаю без лишних хлопот. Этот манник на кефире рождается быстро: кефир, яйца и щепотка ванили создают основу, а...
20:29

Разнообразие шаурмы: глобальная история и повседневная часть жизни
Иногда эффект повседневности в самых обычных вещах оказывается сильнее, чем кажется. Среди обеденного шума шаурма уверенно держится на ступени знакомого вкуса, независимо от того, где её готовят и как называют. Разнообразие вариантов вокруг одной идеи...
19:16

Итоги работы по обеспечению безопасности дорожного движения в 2025 году подвели в Магадане
Также на заседании правительственной комиссии под председательством губернатора Сергея Носова определили приоритетные направления работы на текущий год.По данным региональной Госавтоинспекции, в 2025 году удалось достичь снижения:числа...
19:13

Пенсия как новый ритм жизни и поиск смысла
Порогом между двумя мирами чаще всего становится не дата на календаре, а ощущение, что привычная роль исчезла и рядом нет привычного пути. В такие моменты важно увидеть, что новый ритм может приносить спокойствие и тепло, если позволить себе...
19:10

ГЛАВНОЕ ЗА ДЕНЬ. Патриотической историко-поэтической встречей «Чайрудяк» отметили на Колыме 82-ю годовщину прорыва блокады Ленинграда - Воспоминая подвиг многонацианального народа
ГЛАВНОЕ ЗА ДЕНЬ Патриотической историко-поэтической встречей «Чайрудяк» отметили на Колыме 82-ю годовщину прорыва блокады Ленинграда - Воспоминая подвиг многонацианального народа Народный фронт и «Боевое братство» помогают вернуть зрение волонтеру СВО...
19:07

В Магадане осужден предприниматель за преднамеренное банкротство и фальсификацию доказательств по гражданскому делу
Подробности далее...
19:01

Как в повседневности находить простые кухонные решения
По утрам многие из нас ищут спокойные решения, которые не требуют дополнительных усилий и времени. Простые наблюдения превращаются в маленькие удобства, которые повторяются в повседневной жизни и действительно работают. Лежит под рукой и сразу...
18:59

Как выращивать виноград из черенков: хранение, проращивание и посадка в открытый грунт или теплицу
Когда вокруг наступает спокойное затишье осени, в саду появляется ощущение готовности к новым экспериментам. Именно в этот момент начинаются шаги к лаконичному результату: вырастить крепкий виноград из обычных черенков.Укоренение одревесневших...
18:42

Патриотической историко-поэтической встречей «Чайрудяк» отметили на Колыме 82-ю годовщину прорыва блокады Ленинграда
Воспоминая подвиг многонацианального народаПатриотическую историко-поэтическую встречу в Образовательном творческом объединении культуры, на которую пришли ветераны, представители диаспор и юные магаданцы, открыла министр внутренней и информационной...
18:40

Расписки под микроскопом: какие формулировки могут стоить денег после Верховного суда
С первой же строкой становится ясно: простая бумага может решить серьёзный вопрос не в пользу того, кто держит документ на руках. Неполные формулировки и отсутствие конкретики в расписках чаще приводят к сомнениям и долгим спорам. Именно поэтому...
18:40

Новые принципы цифрового регулирования Казахстана и цифровая идентификация
В воздухе словно повисает ощущение, что цифровая повестка перестала быть чем-то чужим и стала частью обычного быта. Подписанный президентом Казахстана Цифровой кодекс подчеркивает цель объединить правила и принципы в одну основную систему, где...
18:28