Авокадо: Секрет красоты и наслаждения вкусом

Авокадо, известный как зеленый бриллиант на вашей тарелке, не только привносит невероятный вкус в блюда, но и обладает уникальными свойствами, помогающими поддерживать красоту. Это чудо-плодов даст возможность насладиться кулинарным искусством и сделать шаг к улучшению здоровья кожи. Давайте отправимся в увлекательное гастрономическое путешествие!

Гуакамоле с гранатовым акцентом

Ингредиенты:

• Авокадо 2 шт. (спелых, но не перезревших)
• Лайм 1 шт.
• Красный лук 50 г
• Свежий кориандр 10 г
• Гранатовые зёрна 3 ст. л.
• Соль и перец по вкусу
• Чеснок 1 зубчик

Шаги приготовления:

Замены: Лайм можно заменить лимоном, кориандр петрушкой, а гранатовые зёрна сладким перцем.

Тосты с авокадо и яйцом пашот

Ингредиенты:

• Авокадо 1 шт.
• Цельнозерновой хлеб 2 ломтика
• Яйцо 2 шт.
• Уксус (9%) 1 ст. л.
• Соль, перец, паприка по вкусу

Шаги приготовления:

Замены: Цельнозерновой хлеб можно заменить на рисовые хлебцы, а яйцо пашот на варёное яйцо.

Крем-суп из авокадо и огурца

Ингредиенты:

• Авокадо 2 шт.
• Огурец 1 большой
• Кефир или греческий йогурт 200 мл
• Чеснок 1 зубчик
• Лимонный сок 1 ст. л.
• Свежая мята для украшения

Шаги приготовления:

Замены: Кефир можно заменить кокосовым молоком, а мяту укропом.