Зимой обычно хочется меньше двигаться и проводить времени на улице. Но при этом очень важно сохранять достаточный для поддержания здоровья и настроения уровень физической активности.
Специально для вас подобрали топ-5 видов тренировок в зале и их «домашних» аналогов для холодного времени года.
