Считается, что бег, подвижные игры и воркаут – самые опасные уличные виды спорта для зимнего времяпровождения. И на то есть объективные причины.
На холоде мышцы хуже растягиваются и больше подвержены микротравмам. А потому на морозе резко возрастает риск их растяжения и разрыва. Любое резкое движение без разогрева может привести к неприятностям.
Какие еще травмы распространены в холодное время года, смотрите в ролике. Берегите себя!
