Переохлаждение, подверженность суставов травмам, осложнение работы сердечно-сосудистой системы – все это опасности зимних тренировок.
Но даже несмотря на них отказываться от зимних видов спорта не стоит. Зато важно более тщательно подготовиться к тренировкам на улице или активным движениям.
Как подойти с умом к упражнениям на холоде, смотрите в ролике.
