Каждый из нас сталкивается с людьми, которые, казалось бы, могут быть близкими, но на самом деле лишь отнимают силы и ресурсы. Истинные токсичные друзья и подруги могут оказывать разрушительное воздействие на вашу жизнь, и важно научиться распознавать их поведение, чтобы избежать ненужного страдания, пишет Дзен-канал "Бизнес. Психология. Деньги.".
Что такое токсичность в дружбе?
В общепринятом понимании, токсичные люди — это те, кто негативно влияет на ваше состояние, делая жизнь сложнее и угнетающей. Признаки, указывающие на токсичных друзей, могут варьироваться, но обычно они приводят к чувству вины и обязательности перед таким человеком. Вот несколько характерных признаков:
- Вы чувствуете, что должны постоянно оправдываться или объясняться.
- Общение с таким человеком часто приводит к ухудшению настроения и неожидаемому чувству вины.
- После общения вы ощущаете усталость и упадок сил, а ваше общее самочувствие ухудшается.
Типы токсичных друзей
Не все токсичные друзья одинаковы. Существует несколько типов, которые могут навредить вашему психоэмоциональному состоянию:
- Соперник – этот человек постоянно стремится вас превзойти и часто делает это, подшучивая или обесценивая ваши достижения.
- Копия – такой друг почти во всем вас копирует, что может сначала казаться милым, но в конечном итоге это вызывает дискомфорт.
- Прилипала – человек, который навязывается и настойчиво пытается участвовать во всех ваших делах.
- Паразит – личность, которая вытягивает из вас ресурсы, изображая жертву и манипулируя вами.
- Нытик – пессимистичный друг, чьи проблемы кажутся безвыходными и заразительными.
- Оборотень – человек, который может скрывать свои негативные намерения под маской дружбы, но на самом деле занимается саботажем.
Взаимодействие с такими людьми может казаться нормой из-за долгого общения, но важно помнить, что если отношения делают вас несчастными, то это не то, с чем стоит мириться. Постройте границы и проанализируйте свою жизнь. Если общение приносит больше вреда, чем пользы, имеет смысл сократить время, проведенное с такими людьми, или вовсе прекратить контакты.
