Главный диетолог московского Минздрава, Антонина Стародубова, поделилась советами по составлению новогоднего меню. На праздничном столе обязательно должны присутствовать свежие фрукты и овощи, а также разнообразные салаты, заправленные растительным маслом. Эти блюда могут легко стать полезной альтернативой традиционным закускам на основе майонеза.
Актуальные тенденции в праздничной кухне
В последние годы наблюдается растущий интерес к более легким и низкокалорийным закускам. Традиционные новогодние блюда, такие как оливье и селедка под шубой, содержат значительное количество жиров и соли, что может негативно сказаться на самочувствии, особенно после вечеринки. Одноразовое переедание способно отразиться на состоянии организма, вызывая неприятные последствия.
Опасности переедания
Употребление большого количества сахара, соли и жиров в новогоднюю ночь может привести к неприятным последствиям для здоровья. Поэтому эксперты рекомендуют учитывать баланс и разнообразие продуктов, чтобы сделать праздник не только вкусным, но и полезным.
