Грипп: что важно знать?
С наступлением холодов в Магаданской области начинается сезонный подъем заболеваемости. Важно не спутать грипп с обычной простудой, вовремя начать лечение и защитить себя от тяжелых последствий.
Чем грипп отличается от ОРВИ?
Главное отличие — скорость развития болезни. Грипп всегда начинается внезапно: человек может назвать точный час, когда ему стало плохо. Температура резко подскакивает до 38,5–40 °C за несколько часов, появляются сильная слабость, озноб, ломота во всем теле и головная боль. Насморк для гриппа нетипичен, а сухой кашель присоединяется позже.
ОРВИ (простуда) развивается постепенно. Сначала появляется першение в горле, легкий насморк или чихание, и только потом температура медленно повышается, обычно не выше 37,5–38,5 °C. Интоксикация при простуде выражена гораздо слабее.
Почему грипп – это опасно?
Вирус гриппа вызывает сильную лихорадку и воспаление, на фоне которых часто развиваются тяжелые осложнения: пневмония (воспаление легких), поражения сердечно-сосудистой и нервной систем. Особенно уязвимы дети младшего возраста, беременные женщины, люди старше 60 лет и те, кто страдает хроническими заболеваниями сердца, легких или диабетом.
Как защитить себя и близких?
1 Сделайте прививку. Это самый надежный способ защиты. Иммунитет формируется около двух недель, поэтому оптимальное время для вакцинации — сентябрь-октябрь. Прививочные кабинеты работают в поликлиниках Магаданской области.
2 Соблюдайте респираторный этикет. При кашле и чихании прикрывайте рот одноразовой салфеткой или локтем, а не ладонью.
3 Чаще мойте руки. Тщательно намыливайте их не менее 20 секунд после возвращения с улицы, перед едой и после контактов с поверхностями общего пользования.
4 Носите маски в общественном транспорте, магазинах и других местах скопления людей.
5 Проветривайте помещения дома и на работе каждые 2 часа по 10–15 минут.
6 Ведите здоровый образ жизни: полноценный сон, сбалансированное питание и умеренная физическая активность укрепляют естественную защиту организма.
Если вы все же почувствовали недомогание:
* Оставайтесь дома! Не ходите на работу или учебу, чтобы не заражать окружающих.
* Немедленно вызовите врача. Самолечение при гриппе недопустимо и опасно развитием осложнений.
#Санпросвет
#Роспотребнадзор_Магадан
