Запеченная форель с огуречным салатом: легкость и изысканность на вашем столе

Запеченная форель с огуречным салатом: легкость и изысканность на вашем столе

Запеченная форель с салатом из огурцов – это не просто блюдо, это настоящая находка для любителей здорового питания. Благодаря запеканию, рыба сохраняет свою сочность и нежность, а хрустящий салат из свежих огурцов придает угощению яркость и свежесть.

Информация о времени и сложности

Приготовить это замечательное блюдо можно всего за 40 минут, и с этим справится даже начинающий кулинар.

Необходимые ингредиенты

Для запеченной форели:

  • Две свежие форели, очищенные
  • Один лимон
  • Оливковое масло для смазывания
  • Соль и черный перец по вкусу
  • Укроп или петрушка для украшения

Для салата:

  • Два-три свежих огурца
  • Одну головку репчатого лука
  • Уксус или лимонный сок — 1-2 столовые ложки
  • Две столовые ложки оливкового масла
  • Соль и перец по вкусу
  • Зелень (укроп или петрушка) по вкусу

Приготовление

  • Разогреть духовку до 180°C и промыть форель, затем обсушить бумажным полотенцем. Приправить её солью и перцем как снаружи, так и внутри. В брюшко вставить дольки лимона и немного зелени.
  • Выложить форель на противень, смазанный оливковым маслом, и запекать около 20-30 минут, в зависимости от размера рыбы.
  • Тем временем нарезать огурцы и лук тонкими ломтиками. Смешать с оливковым маслом и уксусом или лимонным соком, приправить солью и перцем. Перед подачей посыпать нарезанной зеленью.
  • Запеченная форель, украшенная лимоном и зеленью, отлично сочетается с освежающим огуречным салатом, который подается в отдельной салатнице. Это прекрасное сочетание легкости и вкуса станет отличным вариантом для летнего ужина или особого случая.

    Источник: Еда от ШефМаркет

    Лента новостей