С наступлением осени хочется разнообразить свой рацион свежими и вкусными блюдами. Салат из чечевицы с тофу – идеальный выбор для тех, кто хочет насладиться легким, но сытным угощением. Этот яркий и полезный рецепт подойдет как для обеда, так и для ужина.
Идеальные ингредиенты
Чтобы приготовить салат, понадобятся следующие продукты:
- Чечевица зеленая – 150 г
- Тофу – 175 г
- Огурец – 1 шт.
- Кинза – 1 пучок
- Соль и перец – по вкусу
- Масло подсолнечное – по вкусу
- Специи – по вкусу
Этапы приготовления
Приготовить этот витаминный салат просто, следуя нескольким шагам:
Этот салат станет отличным дополнением к любому блюду и порадует свежим вкусом, который отлично сочетается с осенней атмосферой. Наслаждайтесь!
Приятного аппетита!
