При плановом медосмотре многие могут столкнуться с непривычной фразой: "У вас усталая печень. " Это заявление может вызвать удивление, особенно если придерживаться привычек здорового питания. Но стоит заметить, что печень — это тихий работяга, который не сигнализирует о своих проблемах до тех пор, пока они не станут критическими.
Причины усталости печени
Печень выполняет множество важных функций: она фильтрует кровь, нейтрализует токсины, регулирует обмен веществ и помогает переваривать пищу. С возрастом или при наличии избыточного веса ее способности могут ослабевать. Даже привычные продукты, которые кажутся полезными, могут мешать ее восстановлению, особенно если их употреблять в вечернее время.
Продукты, которые стоит исключить
Как это сказывается на здоровье
Исключение из рациона даже всего трех продуктов может привести к заметным улучшениям. Многие отмечают уменьшение тяжести в правом боку и исчезновение неприятного вкуса во рту по утрам. Печень, как и любой другой орган, нуждается в уважении и внимании к своему состоянию.
