Профессиональная гигиена полости рта — это не просто дань моде, а действительно важная процедура для здоровья зубов и десен. Однако, чтобы результаты этой процедуры радовали долгое время, необходимо соблюдать несколько ключевых правил. Эксперты стоматологии рекомендуют придерживаться следующих советов, сообщает Дзен-канал "Стоматология "Happy dents". Дарим счастье улыбаться!".
Правильная техника чистки зубов
Главный момент — это техника чистки. После визита к стоматологу следует быть особенно осторожным. Важно использовать мягкую зубную щетку и избегать сильного давления. Рекомендуется чистить зубы круговыми движениями в течение 2-3 минут, не забывая о том, что десны также требуют бережного отношения. В день процедуры не стоит чистить зубы вечером, а в последующие дни — постараться делать это после каждого приема пищи, чтобы сохранить свежесть и чистоту. Если такой возможности нет, можно прополоскать рот водой или антисептическим раствором. Не забывайте также заменить зубную щетку на новую сразу после процедуры.
Режим и рацион питания
Режим питания также играет важную роль в сохранении результата. В первые дни после чистки лучше всего отказаться от продуктов и напитков с красящими свойствами — это касается шоколада, красных ягод и соусов. Ограничение касается и крепкого чая, кофе и газированных напитков. Эмаль зубов может стать более чувствительной, поэтому стоит избегать крайностей — как чрезмерно горячей, так и холодной пищи. Если применялась процедура фторирования, то стоит воздержаться от еды в течение 3-4 часов. Для поддержания белизны зубов в рацион рекомендуется включить свежие овощи и фрукты, а также молочные продукты. Твердые и хрустящие закуски, такие как семечки и орехи, которые могут повредить десны, желательно исключить.
Дополнительные меры по уходу
Кроме базовой гигиены, стоит обратить внимание на дополнительные средства по уходу за ротовой полостью. Использование зубной нити поможет в удалении остатков пищи из межзубных промежутков. Однако, важно делать это аккуратно, чтобы не повредить десны. Ирригатор — отличное дополнение к вашей гигиенической практике. Он очистит труднодоступные места и предотвратит образование налета. Частота использования прибора зависит от состояния эмали, поэтому лучше проконсультироваться с врачом. Регулярные визиты к стоматологу-гигиенисту помогут поддерживать результаты профессиональной чистки на должном уровне, а также получить рекомендации по уходу и выбору гигиенических средств.
